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昼間の睡眠は高血圧を引き起こす

 
、医療編集者
最後に見直したもの: 20.05.2018
 
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30 May 2016, 10:00

ミネソタ州では、昼間の睡眠は人の健康に危険なものになる可能性があるとのグループの研究者がいる。長い間、科学者たちは、休みの日の利益と必要性について述べている、加えて、多くの研究がこれを確認している:昼間の睡眠は脳機能を改善し、メモリは、注意して、新しい情報を知覚する能力を増加させ、新陳代謝を正常化。専門家は、昼間の睡眠は、仕事が精神的ストレスの増加に関連する人々にとって特に有用であることに同意した。 

しかし、米国のミネソタ州の最新の専門家たちは、反対の姿を示し、科学者たちは、後半の睡眠が私たちの体に有害であると確信しています。科学者によると、昼間の休息は血圧を上昇させる可能性があり、結果として高血圧が発生する可能性がある。

この研究は、世界最大の民間医療機関であるメイヨークリニックで行われ、その成果は高血圧に関する会議で発表されました。

彼らの報告書では、作業中に10件以上の人々が参加した9件の研究論文が収集され、分析されたと専門家は指摘した。その結果、科学者は、日中に眠っていたボランティアは、昼間の休息をしなかった人に比べて、高血圧症に罹患する可能性が約20%高くなることを発見しました。また、専門家は、夜間眠気(シフトしたボランティア)と高血圧発症のリスクとの関係を研究したが、関係は見出されなかったことに気づいた。

高血圧症は、何百万人もの人々に影響を及ぼす広範な疾患である。特に治療を受けていなければ、心臓発作、脳卒中、腎不全を引き起こす可能性があります。今日、科学者は、高血圧のための薬物のかなり広い選択肢を持っていますが、統計データによると、5番目ごとの高血圧性疾患は治療が難しく、投薬の背景に改善はありません。

科学者は、人々の生活の質を向上させることを目的とした様々な研究を絶えず実施していますが、しばしばいくつかの発見は他者と矛盾します。例えば、数ヶ月前、英国の専門家は、昼間の睡眠は人生を延ばし、心臓発作のリスクを減らすのに役立つと語った。作業中は、研究者は、ヒトでの昼間の睡眠中の血圧を正常化することを発見 - 実験で386人のボランティアをした、圧力インジケータが研究された高血圧の特に学者興味を持って参加者を参加しました。1日の睡眠後、参加者の5%が、その日に眠ったグループから、圧力が正常化し、全体的な健康状態が改善したことが判明しました。

また、科学者は、昼間の睡眠が注意の集中と効率を改善し、さらに神経緊張を和らげ、体内のエンドルフィンのレベルを増加させるという、他の研究の初期の結果を確認した。英国人は13-00から15-00まで寝ることが最善であると確信しています。  

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知っておくことが重要です!

現代の高血圧分類の根拠は、血圧のレベルと標的器官への損傷の兆候の2つの主な原則に基づいています。1999年 もっと読む...

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