糖尿病発症のトップ11の危険因子が発表されました
最後に見直したもの： 23.04.2024
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疾患の経過の予防、発症および予後における特別な注意が、危険因子に与えられるべきである。真性糖尿病2型は疾患であり、その発症は多くの要因に影響する。
静かなライフスタイル
研究の科学者によれば、座り心地の生活習慣は2型糖尿病を2度発症するリスクを高める。彼らの健康を危険にさらさないために、定期的な運動が必要です。その間に、血液からグルコースが筋肉に供給され、エネルギー源として使用されます。さらに、身体活動は不眠症と闘い、形をとどめるのに役立ちます。
腹部肥満
今度は、細胞へのグルコースの侵入を提供腹部肥満、身体の細胞がインスリンに応答しないという事実につながる、 - 糖尿病に苦しむ人々の85％が腰に余分なパディングの堆積が、その結果、太りすぎています。グルコースがエネルギーに変換されない場合、それは血液中に残り、これは糖尿病を発症する危険性を増加させる。
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血液中のグルコースレベル
血糖値を監視することは、糖尿病の脅威を評価するのに役立ちます。前糖尿病のような状態は、糖尿病の発症を予防するために必要な措置を講じるのに役立ちます。この場合、上昇したグルコースレベルは危険を示していますが、処置を講じるとその状況を改善することができます。
睡眠障害
睡眠不足のため、身体は過剰体重とインスリンに対する細胞抵抗のセットを引き起こすストレスホルモンを産生する。睡眠障害のある人は、食欲を刺激するホルモンであるグレリンの産生を増加させます。
電源
適切な栄養は、少なくとも1回分の野菜に緑色の葉が含まれていると、糖尿病のリスクを14％低下させることができます。
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ストレス
過度の不安や慢性ストレスが順番に血糖値の増加の原因となるインスリンの開発を、防ぐホルモンのコルチゾールの原因であるという事実に加えて、彼らはまた、長期のうつ病や睡眠障害につながります。
ソーダと甘い飲み物
甘いソーダ、ジュース、エネルギーおよび他の同様の飲料は、過剰体重のセットを引き起こし、糖尿病を発症するリスクを増加させる。甘い飲み物は、インスリンへの細胞の感受性を低下させ、血液中の糖の量を増加させる。
血圧
動脈圧は、その値が140/90 mm Hgを超えると上昇すると考えられる。血圧が上昇すると、心臓が血液を送り出すことが困難になります。高血圧が必ずしも糖尿病の発症につながるわけではないという事実にもかかわらず、それはしばしば糖尿病と合併する。
年齢
多くの場合、糖尿病は、代謝プロセスが減速し、体重が増加し、筋肉量が減少する年齢で、45歳以上の女性に生じる。
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遺伝と親族
リスクグループは、2型糖尿病に罹患している親戚がいる人で構成されています。例えば、双子のうちの1つが真性糖尿病を有する場合、第2の疾患の確率は75％である。
レースとリスク
一般人口の中には、特定の人種や民族が区別されており、糖尿病発症リスクが高い。たとえば、カーカス症の代表者では、この疾患を発症するリスクは、アジア系アメリカ人およびアフリカ系アメリカ人の77％です。レースのようなリスク要因は変更不可能であり、影響を受けることはできません。