ストレスの多い状況で免疫を刺激するもの
最後に見直したもの： 17.10.2021
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エキスパートは体のストレスの多い状況で免疫を刺激するレシピを共有しました。
マッサージは、順化の問題を避けるのに役立ちます。
リラックスした筋肉を座って、それをより良くする。それぞれのポイントで、時間がかかる - 1,5-2分。複合施設全体は5〜6分かかります。
- 後頭部マウンドの下の窪みの中心にある点をマッサージします。この点は、圧力の標準化を担っています。
- 次に、親指と人差し指で耳の葉を力で握ります。これは、前庭装置を正常化する。
- 小さな円形の動きでは、強い圧力で、下部の唇と顎の間の中空の中心にある点をマッサージします。この点はエネルギーの流入を引き起こします。
免疫を刺激する製品
そして、新しい環境に慣れるのがより速くても、ショウガとシナモンを助けるでしょう。これらのスパイスには特殊な物質があります - アダプトゲンは、生物にとってストレスの多い状況で免疫を刺激します。到着時には、カプチーノをシナモンまたは大さじ一杯の生姜茶で注文するのは余分ではありません。ちなみに、これらのスパイスは夏の寒さから逃れるのに役立ちます。
もっと緑のもので休日を取る
私たちが船の色調を維持するのを助け、暑い天候で生き延びやすくなるのはこの色です。それで、ライトグリーン、ライトグリーン、イエロー、ピンク、ライラックTシャツ、サラファンのスーツケースに梱包してください。このような色の服では、肌は熱でよく呼吸します。しかし、積極的な赤と激しいものでそれをやり過ごさないでください - 灼熱の日の下では、体は最高の方法ではないと感じます。
そして美しいとさえ日焼け色を取得しますが、休暇でより多くの果物や野菜黄橙色（ニンジン、アプリコット、ピーマン、カボチャ、メロン）を食べ、ビーチでの時間のために嘘をつきません。それらには色素（カロチノイド）が含まれており、皮膚に黄金色を与えています。