日焼け止めの使用は、ビタミンDの欠乏を引き起こす可能性があります

クリームやその他の屋外日焼け製品は、夏には非常に一般的です。ほとんどの人が日焼けを防ぐために使用しています。

しかし、研究者らは、このような薬物を定期的に使用する危険性について警告するために急いでいます。実際、日焼け止め剤の絶え間ない適用は体内のビタミンDの欠乏につながる可能性があります。

科学者の研究では、糖尿病、セリアック病、食物からの栄養素の吸収が壊れる可能性のある病気の患者に、日焼けによる手段の適用が最も推奨されないことも確認しています。この情報は、アメリカのオステオパシー協会（Osteopathic Association）のジャーナルにKim Pfotenauer教授によって出版された。統計によると、毎年紫外線フィルターを使用した美容整形は、世界で百万人以上の人々がビタミンを欠いていることにつながります。

ビタミンDは体にとって非常に重要です。そのおかげで、私たちの骨は強くなりました。カルシウムは吸収され、骨の組織の中で目的地まで直接入ります。加えて、ビタミンは神経プロセスおよび免疫応答の調節に関与する。

ビタミンDの欠乏は、研究室でのみ医師によって検出することができます：血清濃度は20 ng / ml未満です。欠損は骨の脱灰プロセスを伴い、骨折のリスクが増加する。

医師の推薦では、通常の身体作業の人は毎日平均して700 IUのビタミンDを受け取るべきです。この場合、太陽光のおかげでビタミンの主要な量が得られます。少量のビタミンは、肉製品、キノコ、卵、魚、豆腐チーズにも見られます。

紫外線から皮膚を守るために定期的に製品を使用する場合、ビタミンの生産量を99％削減することができます。特に、高密度の皮膚保護は、SPF 15以上のクリームを提供します。トゥーロ大学のオステオパシー医学のカリフォルニアの学校を代表するプフォルテワワー教授と他の科学者たちは説明しています。研究の結果は、日焼け止め剤を使用すべきではありません。それどころか、火傷に耐え、がん細胞の変性を後燃えるために使用する必要があります。しかし、日焼け止めなしで太陽の下にとどまるためには、少なくとも1週間に2回30分。

実験は示していること、その糖尿病、クローン病、セリアック病、慢性腎不全に等しいビタミンDの生産に反対の紫外線濾過からの皮膚外用薬。

いくつかの専門家は反対している：実際には、ビタミンD ₃を含むビタミン製剤および栄養補助食品をさらに摂取することが可能である。しかし、科学者はこれに完全に同意しない。実際、そのような添加剤は莫大な量で存在する。しかし、それらは誰にも適していません。合成アナログは、天然のビタミンと天然のビタミンよりもずっと悪く消化されています。

研究者の結論はシンプルです。日焼け止め薬の使用だけでなく、その程度についても知る必要があります。