科学者たちは、家を掃除するという追加の利点を発見した
最後に見直したもの： 23.04.2024
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家での清掃は常に心地よい感情に関連するとは限らず、完全に無駄なものではありません。米国精神障害研究センターの従業員は、家での集中的な清掃のたった20分で、ストレスや抑うつ状態の発症を防ぐことができることを証明しました。そして、人がこの活動を愛しているかどうかは関係ありません。心理的な満足感は、身体活動の強さと心理的な満足度によってもたらされます。結果は清潔に清掃されます。
この調査には約500人のアメリカ人が関わった。ボランティアは20分間アパート内を清掃していましたが、その後特別な試験を受けるように求められました。収穫後に試験した結果得られた情報を、試験開始前に参加者から得られたデータと比較した。
実験の結果、何が発見されましたか？
- 研究に参加した人の60％が神経系の状態を有意に改善し、精神的バランスの評価は安定した良好な健康状態を示した。参加者自身は、エネルギーの急増、気分の高まり、道徳的満足感を感じたことに気づいた。
- 参加者の40％で、科学者は精神状態に大きな違いは見られなかった。
それにもかかわらず、専門家は、肉体的ストレスと労働の積極的な結果が結びついて多くの場合に費やされ、人間の神経系の仕事が改善すると結論づけた。このプロパティは、うつ状態および定期的なストレスを受けやすい人々のリハビリに積極的に使用することができます。
これについての実験は止まらなかった。研究者は、参加者に、家庭用品や長い間使っていなかったものを取り除くように頼んだ。このような状況は、多くのボランティアを窮地に追いやっています。長年慣れ親しんできたものを捨てることはほとんどできませんでした。参加者の中には、たとえ古いものやまったく役に立たないものであっても、そのようなものに病理学的に依存していることさえあると認めている人もいます。
何人かの人々のために、心理学者は、本当の恐怖を発見した-までの強迫性障害。彼らは家から不要なものを取り除くことができませんでした。
それにもかかわらず、心理療法士は、不必要なものや使用されていないものの家を定期的に清掃すると、神経系の心理的な負荷がかかり、同時に精神に秩序をもたらすと確信しています。古い家庭用品を定期的に取り除くと、メモリ内の追加スペースをクリーンアップして、記憶や感情的な関連性を排除できます。
したがって、精力的で集中的な洗浄は、神経系の機能プロセスを落ち着かせ、安定させるのに役立つ。
近い将来、心理療法士は第2の研究を予測している。それはもはやアメリカ人ではなく、ヨーロッパ諸国と中国の代表者である。
研究のデータは、RIA Federal Press Worldのニュースで提供されています。
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