不眠症はワクチン接種の有効性に悪影響を及ぼす
最後に見直したもの： 23.04.2024
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
悪い夜の睡眠は、ワクチンの有効性に悪影響を及ぼしている、とサンフランシスコ（米国）のカリフォルニア大学の研究者は言う。
「睡眠研究室」の壁の外で最初に実施されたこの研究は、睡眠の持続時間がワクチンに対する免疫反応と直接関係していることを示しています。
実験には40〜60歳の125人（女性70人、男性55人）が関わった。ペンシルバニア（米国）に住む、健全なすべての非喫煙者。
各被験者は、B型肝炎に対する標準的なワクチン接種を3回行い、2回目のワクチン接種は最初のワクチン接種の1ヶ月後、3番目のワクチン接種は2番目のワクチン接種後3~6ヶ月後に実施した。抗体のレベルは、2回目および3回目の投与前および最終ワクチン接種後の半年後に測定した。これにより、ワクチンが「臨床的に保護効果がある」かどうかを評価することができました。さらに、すべての参加者は、睡眠の質だけでなく、眠りと目覚めの時間を記録した「眠そうな日記」を行った。88人の被験者は、腕時計に似ていて手首に固定され、睡眠と覚醒の時間を正確に測定する活動記録を身に着けた。
これは、平均6時間未満で夜に寝て、抗体のレベルはめったに所望の性能を上げていないことが判明したが、それらは11.5倍が少ない7時間以上の睡眠に比べて、B型肝炎に対するワクチンによって保護されていたので。しかし、睡眠の質はワクチン接種後の反応に影響しなかった。125人の参加者のうち、18人がワクチンから十分な保護を受けていなかった。
このように、睡眠は免疫系を調節する上で重要な役割を果たし、その欠乏はワクチン接種に有害な影響を及ぼす可能性がある、と科学者は結論づけている。
不眠症は体にマイナスの影響を与えることを思い出してください。これは次のようなものです：
- 精神機能の違反。不眠症は集中と記憶に影響する。長期間の睡眠の欠如は日々の仕事を妨害する。
- ストレスとうつ病。不眠症はストレスの原因となるホルモンの活性を高める。したがって、私たちの周りの世界の気分や知覚に直接的な影響がない。
- 心臓の病気。心疾患は、不眠症および神経系の機能障害に直接関係する。慢性的な不眠症に苦しんでいる人々は、心臓血管系疾患のリスクにさらす可能性のある神経系および心臓の活動の徴候を有する。
- 頭痛。夜間または早朝に発生する頭痛は、睡眠障害と関連している可能性があります。
[