赤ちゃんの夜間授乳をやめさせるには？

夜間授乳をやめさせるにはどうすればいいのでしょうか？これは、ほとんどのお母さんが遅かれ早かれ自問自答する重要な質問です。生後8～9ヶ月頃になると、ほとんどの赤ちゃんは夜間よく眠るようになります。この頃になると、赤ちゃんは夜間7～8時間程度の授乳休憩にも楽に耐えられるようになります。以前は、授乳のために起きていましたが、今では空腹感もそれほど強くありません。では、赤ちゃんが精神的に楽になるように、どのように授乳をやめさせればよいのでしょうか？

赤ちゃんを夜間授乳から楽に卒業させる方法

赤ちゃんが空腹のまま眠りに落ちると、長く眠ることができず、必ず起きて食べ物を欲しがります。そのため、寝る前には、重すぎず軽めの食事を与える必要があります。そのためには、お粥が最適です。そば、オート麦、米などを水または牛乳で煮込んだお粥は、赤ちゃんの満足感を高めるのに最適です。これは、離乳食を始める前の赤ちゃんの精神的な安心感にとって重要な要素です。

夜間授乳からの離乳には主に2つの方法があります。どちらも成功率の高い方法です。しかし、夜間授乳からどのように離乳するかは、母親自身が決めることができます。どちらの方法も、より快適でストレスのない離乳のために心理学者によって開発されたことを念頭に置くことが重要です。

夜間授乳からの赤ちゃんの穏やかな離乳

夜間の授乳を徐々にやめていく際には、昼間の授乳回数を減らし、お粥を補助的に与えると良いでしょう。そうすると、赤ちゃんはミルクではなく、普段通りの食事量になります。そして、夜中に食べ物を欲しがらなくなり、ぐっすり眠れるようになります。

この方法の利点は、赤ちゃんが穏やかに眠りにつくことと、授乳回数が減ることで母乳の分泌量が減少することです。これは「緩やかな離乳」と呼ばれます。

この方法のデメリットは、母親が新しいスケジュールを守れなかったり、精神的に参ってしまったり、授乳時間と補助授乳時間を正しく計算できないことが挙げられます。さらに、赤ちゃんがどんなお粥を好むかを知る必要があります。ご飯は好きでもそばは嫌いという場合もあれば、その逆の場合もあります。

もう一つのデメリットは、赤ちゃんが補助的な授乳を嫌がり、母乳しか欲しがらないことです。そのため、母親はこの問題を適切に解決するために非常に勇気を持たなければなりません。赤ちゃんが、以前は母乳をずっと飲んでいたのに、今はなぜダメなのか理解できず、プレッシャーやわがまま、イライラする気持ちと戦わなければならないでしょう。

赤ちゃんが母乳から離れるとき、母親は赤ちゃんに愛情を示さなければなりません。赤ちゃんにもっと気を配り、撫でたり、キスしたり、抱きしめたり、一緒に遊んだり、話しかけたりしましょう。そうすれば、赤ちゃんは母親が自分を捨てているのではないことを理解します。そして、母親が赤ちゃんにもっと気を配れば、夜間の授乳をやめる時も、赤ちゃんにとって心理的にそれほど苦痛ではなくなるでしょう。

方法2：母乳からの即時離乳

この方法は、女性が夜間の授乳をすぐにやめさせる必要がある場合、十分な睡眠が取れていない場合、仕事に出かけたり長期間家を空けたりする必要がある場合などに使用されます。

夜間の授乳をすぐにやめてしまうと、母親はこうするのです。しかし、何らかの方法で薬を甘くして、このストレスに耐える機会を与える必要があります。結局のところ、赤ちゃんは空腹だけでなく、恐怖に苛まれて夜中に起きてしまうこともあります。そして、母親の乳房は赤ちゃんを落ち着かせるための最善かつ最も信頼できる手段なのです。

この方法の利点は、母親が断乳にかかる時間を節約できることです。欠点は、以前は慣れ親しんでいた母親の乳房が、一日の中で最も不安な時間に手に入らなくなることで、赤ちゃんが不安を感じてしまうことです。これは赤ちゃんにとってストレスとなるため、夜間授乳からの断乳プロセスには、赤ちゃんの気持ちを理解した上で臨むことが重要です。

夜間授乳と授乳

夜間授乳が増えるほど、母親の乳腺での母乳の分泌量も増加します。そのため、夜間授乳を減らすと母乳の量も減少します。これは、赤ちゃんが十分に吸えなくなることを意味します。そして、必然的に哺乳瓶と乳首を使った補助授乳に切り替えることになります。プロラクチンというホルモンが母乳の分泌を促すことが科学的に証明されています。このホルモンは夜間授乳中に最も多く分泌されます。母乳の分泌量を減らし、徐々に断乳していくためには、夜間授乳を減らし、最終的には完全にやめることが必要です。