いい父親になるためにはどうすればいいですか？

おそらく、子供が生まれた直後に、男はそれが何を意味するのか、そして彼の父親の役割が何を意味するのかがやや不明です。おそらく、配偶者が子供を気にしている間、男性は自分が何ができるのか分からないのですか。私たちのアドバイスは参加することです！あなたはすぐにあなたの子供の世話の様々な側面の責任を取る必要があります。始めると、すぐに「プロフェッショナル」になります。

たぶん男は若い父親が何をすることができるのか分かりません。彼は赤ちゃんを授乳する方法を除いてすべてを行うことができます。彼は乳母を表現する若い母親を助けることさえできます。ボトルから子供に給餌することができる。また、夜に目を覚ますと、母親に子供を連れて行くことができます。男性が行うことができる他の事は、子供を洗うこと、ベッドのために子供を準備すること、パン粉を振り落とすこと、おむつおよび他の母親の助けを変えることを含む。

研究は、私たちの時代には、父親が子供たちと以前よりも多くの時間を費やすことを示しています。1990年に、父親は子どもに時間のわずか43％を与えましたが、今ではこの割合は就業日で65％、週末で87％です。この時間の大半は、父親を子供に近づけるさまざまなケア責任に費やされています。また、それは父親が本当の親のように感じるのを助けるでしょう。

それは良い父親になることは何が価値があるのですか？

今、その男は父親になりました。彼が変わったという事実にもかかわらず、彼は変わっていない。彼はちょうど別の素晴らしいレッスンを受けた。

父親になるには大きな責任が必要であり、男性はできるだけこの仕事をしたいと思うかもしれません。この役割 - 良いため、彼らは自分の子供を育てるにも、とするとき、彼らは自分の子供を持つことになりますが（ハード、それが今まで手の上に横たわる新生児に起こることを想像する）、男はまだ父親になります。何年にもわたって始める方法とこれを続ける方法を知っていることは大きな助けになります。私たちは "私たちは生きる - 私たちは見る"という立場を受け入れるべきではありません - 一度に行動する必要があります！これは最高の訓練であり、その間に男とその子供の両方が学ぶでしょう。

人は、助けを求めることや、必要があれば助けを求めることを恐れるべきではありません。誰もすぐに専門家になることはできません。そしてアドバイスの魅力は決して屈辱にはなりません。実際、勇気が助けを求めるのを見つけたことで尊敬されています。

男は、他の両親、特に他の父親と、彼の疑念について話すべきです。彼らの多くは同じ経験をしていました。男が心配しているかもしれない問題のいくつかに対する彼らの解決策は、彼を恐れたり、苛立たせたりするのを助けることができます。彼の理解の理解感は、男と子供のつながりを強めるでしょう。

子供とのつながり

女性は9ヶ月が誕生前に子供に関連しています。いくつかの研究者は、男性も出生前にこのつながりを感じることができると信じています。これについては第5章で話しました。この関係は母親と子供にとって非常に重要であるという事実にもかかわらず、男がそれを感じることは同様に重要です。それは男が身体的、感情的に彼の子供に連絡することができます。通常これは即座には起こらず、一度限りのイベントではありません。コミュニケーションは、人がそれが彼の子供であることを理解する最も重要なことの一つです。

若い父親は新生児とのこの関係を感じる時間がかかります。彼は子供の誕生直後にこれを続けることができます。この関係を強化するためには、子供と一緒に一人で時間を過ごし、目を覚ますことが重要です。目の接触を維持しながら子供の検索もこの接続を強化する。幼児は人間の声にうまく反応するので、この関係を強化するために、あなたは彼に歌い、彼と話すことができます。

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リンクを作成する方法

人間が彼と彼の子供とのつながりを感じることができる様々なテクニックがあります。それらのいくつかを以下に説明します。男は彼が彼を助けると考えているものを試してみるべきです。それは愚かに見えることを心配しないでください - あなたとあなたの赤ちゃんだけがそれについて知るでしょう！

父は自分の側のベッドに横たわって、子供を自分の側に、また彼の側に置くべきです。彼は彼の近くに引っ張られて、彼の顔に彼の息を感じることができたはずです。彼と話すか歌うことができ、また彼を絞ることができます。

彼の頭が彼の父の顎の下にあるように子供を持っていきなさい（彼のあごはきれいなので、子供を刺さないようにしてください）。父親は横に振り回して子供と話をしたり、彼に歌ったりすることができます。子供は息子の呼吸を息を感じるでしょう。

父親は腕に沿って胃の上に子供を置き、頭と顎を支えることができます。この場合、子供の足は父親の両側にぶら下がっているはずです。あなたは彼をこの位置に保つことができ、または彼と椅子に座ることができます。父親が動いている場合、子供の頭は保護されるべきです。

父親は子供とベッドに横たわって、シャツを脱いで胸に（裸でもおむつでも）置くことができます。これは、子供と両親のつながりを形成するための推奨される姿勢の1つです。子供の頭は、父親の心拍を聞くことができるように回転させるべきです。一緒にリラックスして親密さを楽しむことができます。

子供は一日中持ち歩くことができ、旅行の際に彼と一緒に持ち帰り、胸に「カンガルー」を着用することができます。子供が父親の声を聞いて、彼の個性的な匂いを吸い、彼の近くにいるなら、それは彼らが近づくのを助けるでしょう。

子供が年を取ると、あなたは彼と緊密な接触を保ち、彼を腕につかんでいたり、揺れたりすることができます。息子との肉体的接触は、彼が育つとき、彼が人を少なくすることはないでしょう。子供に対する感情の開示は、彼にとって大きな贈り物です。

子供とのつながりを形成するすばらしい方法は、両親の義務を果たすことです（彼に餌を与え、おむつを交換し、寝たきりにする）。これは正常です。父親が子供を包み、洗って、服を着ることを学ぶときです！父ができる限り妻を助けるならば、彼と子供の関係はより強くなり、お互いをよく知るようになります。

コミュニケーションのポジティブな性質。彼らがお互いにつながっていると感じるとき、父親と子供の両方にとって、多くの肯定的側面があります。子供は父親とうまくいくでしょう。これは父親の健康にも役立ちます。研究は、子供との共同緩和が父親の心拍数および血圧を低下させることを示している。コミュニケーションは両方にとって便利です！

父親は何をすべきですか？

子供が生まれたときに父親を引き受ける方法はたくさんあります。男は、例えば、育児に関する文献を読んで私たちの著書「週によって赤ちゃんの週の最初の年」との質問には、男性で発生する可能性があるかについての父親であることの側面に関連する他の書籍や記事、必要があります。また、あなたが学んだことを練習する必要があります。知らされて良いが、男は、実際にこの知識を適用するのではない場合、彼らはあらゆる人の妻、または自分の子供を助けていません。

多くの男性は、女性が本能的に子供を世話する方法を知っているという誤った信念を持っています。これはそうである場合もあれば、新生児の世話の手がかりがない女性もあります。最初の子供を産んだ母親が父親よりもそれに対処する能力があると考えてはならない。男は彼女のように活発でなければならない。

以下は、多くの若い父親が私たちと分かち合い、父親のように感じるのを助けてくれたことのリストです。男はそれを読んで、妻と話し合い、彼と彼の家族を助けるものを調べるべきです。

男は妻と子供と一緒に時間を過ごすべきです。家を離れて仕事を掘り起こさないでください。女性と子供の両方が男性の注意と時間を必要とします。

男は、この状況で両親のそれぞれが自分自身を持ってくることを理解するべきです。誰が何をすることができるかを決定し、責任を分担する。

男性は、妻が自分の時間を持つように、特に家にお子様と一緒に座って一日を過ごすのに時間がかかるようにしなければなりません。彼女は休憩が必要なので、休んでいるときに子供の世話をしてください。彼女は一人で彼女と一緒に過ごしたり、散歩に出かけたり、友達と会いたり、店に行ったりするべきです。

男は自分の時間を必要とするときに妻に知らせるべきです。現時点では、ジムに行ったり、ボーリングをしたり、友達と出会ったりするなど、素晴らしいことができます。これは彼がストレスに対処するのに役立ちます。

男性は、小児科医が行うことができるときに訪問する必要があります。子供の発達について専門家から学ぶことは常に良いことです。変更が子供にとって有用である場合、これは両方の配偶者に知られるべきである。

男はおむつを交換したり、午前2時に子供に給餌したり、落ち着いて（願わくは！）泣いている子供のように、子供の世話をするのが最も快適ではない仕事のいくつかを取る必要があります。彼はこれをいつもする必要はありませんが、あなたがそれを時々行うと、その配偶者は彼に感謝して敬意を表します。

男は子供を世話することはかなり難しいことを知っておくべきです。彼の妻は、身体的、感情的に妊娠から回復し、これを子供の世話と組み合わせることは困難です。時間がかかるので、彼女のサポートを提供する必要があります。

あなたは子供を世話するために休暇を取ることができます。男が子供と一緒に家にいて、世話をすると、赤ちゃんに近づき、妻のニーズを満たし、良い父親になるのに役立ちます。

男は自分の感情に対処する必要があります。彼が妻の気分の揺れに対処するのは難しいかもしれませんが、もしそれが対処すれば、両方の配偶者に良い仕事をし、問題はすぐに消えてしまいます。

男性もうつ病を感じることがあり、それは正常です。あなたの配偶者と話し合い、彼女に理解してもらうように頼んだり、両方の方法を見つけようと一緒に探してみてください。

男性が何かを知らず、それについて知りたければ、彼は質問をするべきです - 彼の妻、友人そして専門家。答えを慎重に聞いて、細部に注意を払う必要があります。

男は女性に自分の行動に反応するように求めるべきです。結局のところ、男はそれをやる方法を学ぶまで何もできません。

男は彼の本能を信じるべきです。彼らには彼と彼の妻の両方がいる。彼らはすでに自分の赤ちゃんについて十分に知っており、何を探すべきか本能的に理解することができます。何かが間違っているように見える場合は、おそらくそれがあります。

子供の出現により、友人や親戚はこれまで以上に重要になります。大人の活動や娯楽を放棄しないでください。

それは何かのために準備することは不可能であることを理解する必要があります。

認識している機能

育児の基礎のいくつかを知ることは、必要に応じて大きく助けることができます。男性が下のリストに示されていることを実行できる場合、ほとんどの場合、彼は状況を制御することができます。そして、あなたはリラックスしてこのアクティビティを楽しむことができます。

あなたは赤ちゃんを飼う方法を知っているべきです。常に頭を支え、保護する必要があります。子供は腕の中に抱かれたり、肩に置かれたりすることができます。

あなたは泣いている子供を落ち着かせる方法を知っておくべきです。人間が自分の子供をより良く知ると、彼は彼を落ち着かせる方法を理解するでしょう。

男性は妻や他人に、子供を洗う方法を教えるように頼むべきです。この場合、男性は必要なときに子供を洗うことができます。彼が泣くならば、それはまた赤ん坊を落ち着かせることができます。

あなたは、哺乳瓶から赤ちゃんに正しく給餌する方法を学ぶべきです。女性が人工化合物を子供に与えた場合、男性は何らかの摂食をしたり、いつもそれをすることができます。女性が授乳中の場合、男性は必要に応じて哺乳瓶から赤ちゃんに給餌することができます。

あなたは子供に眠りを教えるべきです。これは、この義務が男の肩に当たったときに何をする必要があるかを知るのに役立ちます。そして、彼が騒々しいときに子供を落ち着かせるのに役立ちます。

あなたは子供と一緒に歩く方法を知っている必要があります。そしてやって！通りを歩くのはとても良い経験です。男は散歩中に正確に何が必要なのか、おむつでバッグを拾う方法を見つけなければなりません。

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子供と一緒に暮らす方法

家庭での子供の出現により、配偶者の生活は劇的に変わります！我々は、日、週、月、さらには年に影響を与える多くの変更を行わなければならないでしょう。これらの変化のいくつかは長年にわたって残るでしょう。他のものは、子供が新しい身体的または感情的状態を獲得するか、または十分に発達するまで、必要とされる。新しい変更が必要になります。このセクションでは、あなたの子供との人生をより楽しく快適にする方法を示します。

夫婦は数ヶ月前に子供の姿を見なければならなかった。家族のように感じることは素晴らしいです！

子供の日の体制は両親に影響する

子供が自宅にいる最初の日と数週間で、カップルは食事や睡眠、濡れたり、おしゃぶりをするのに驚くかもしれません。子供には自分のスケジュールを練るために与えなければならない。成長し発展するときに変更することができます。

配偶者は、子供が非常に眠っていることを知ることができます。子供が昼夜混乱するのは普通ですが、通常は数週間かかります。しかし、子供が眠れずに活動した日であることが望ましい。これは彼が毎日のルーチンを作成するのに役立ちます。

人生の最初の4週間で、1日に20時間寝ることができます。彼が彼を知るのに十分なほど長く起きているのではないかと疑問に思うかもしれません。しかし、毎日、長い覚醒。彼が眠らないときは、彼は不死身になり、愛撫しなければならず、彼は自分の両親とその周辺をより良く認識します。

十分な睡眠と食べ物

子供が眠るとき、両親が十分に十分に休息しようとすることが重要です。おそらく彼らは間欠的な睡眠の7または8時間を刻むことはできませんが、あなたは昼寝を取って寝るためにいつもより早く寝ることができます。数日間の睡眠不足でも、人が病気になる可能性が高くなることが研究によって示されています。配偶者は子供を世話するために健康状態にある必要があります。

配偶者ができる最良のことは、子供が眠っているときに眠るか休むことです。基本的に男だけが気にしていても（母親が休んでいるか、リラックスできるようにしているのかもしれませんが）、子供が眠っているときには休まなければなりません。

男性が眠ることができない場合、これは正常です。シンプルな休息さえも力を回復させるのに役立ちます。ベッドやソファーの上に横になり、脳を「泳ぐ」必要があります。

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助けを受け入れる必要があります

配偶者が子供の世話をしたい親戚や友人がいることがとても幸運であれば、そのようにすることが許可されるべきです。多くの親は自分ですべてをやりたいと思っていますが、誰かが助けてくれれば、何か他のことをする機会が与えられます。多分、カップルは休みを必要とするか、単にお互いになりたいと思っています。

誰かが夫婦に何を助けることができるか尋ねると、夫婦ができるようにすることがたくさんあります。冷蔵庫や冷凍庫で夕食を用意するのは良いことです。清掃や洗濯の手助けは非常に貴重です。配偶者は、休息中や何か他のことをしている間に、誰かが子供を見守ってくれたら、感謝することができます。

家に関連する有用な変更

家の中の温度は、便利なレベルに維持されるべきです。あまりにも暖かくする必要はありません。家族全員にダメージを与える可能性があります。家の中の温度が20℃から21℃に維持されるのが最善です。子供の気分は、彼の幸福の指標となります。子供が腕に抱かれたり摂食された後に落ち着かないと、寒すぎたり暑すぎたりすることがあります。

つま先のクラムを歩かないでください。通常の家の騒音は子供を害することはありません。彼がそれを聞くと、彼はそれに敏感になりません。配偶者は、バックグラウンドに騒音がある場合、子供が最高の睡眠（そして自宅だけでなく）であることを知ることができます。

必要な予防措置。家を安全にすることも重要です。おそらく、配偶者は、子供がまだ小さいので、これが必要だとは思わないが、そうである。子供が家にいた最初の日から安全であるように、実行することが望ましい多くのことがあります。

誰も子供を完全に安全にすることはできませんが、危険を少なくする方法はあります。事故は起きる可能性があり（また起きる）、これを防ぐためには、これは記憶されるべきである。

アリーナの棒の間の距離は6cmを超えてはいけません（間にソーダの缶を押し込むことは不可能です）。マットレスは壁の近くになければなりません。アリーナに適したベッドと子供（突然の幼児死亡症候群の危険性を減らすために）を除いて、アリーナに何かを入れる必要はありません。

• 子供がいるときにはアリーナを閉める必要があります。
• アリーナ用のラトルや他のおもちゃは、子供の手の届かないところになければなりません。おそらく、子供が十分に成長するまで、彼らは取り除かなければならないでしょう。
• Manezhは、窓、壁装飾、暖房器具、家具から離れていなければならず、登ることができ、コードやその他の危険性があります。
• ネックルの周りに乳首やその他の物を置かないでください。
• 深さがわずか数センチであっても、子供を水の中に放置することはできません。子供は3センチメートルの深さで、そしてわずか1分で溺れることができます！
• スカートがない場合は、子供をソファー、ベッド、テーブルを交換したり、他の面に放置することはできません。彼はそれを床に転がすことができます。
• 子供が座席に座っている場合、子供の座席をテーブルの角に置かないでください。
• 常にシートベルトを使用してください。
• 託児用品を扱うときは、必ず指示に従ってください。製造業者は子供の安全を確保するために製造している。
• 料理中に腕の中に子供を連れていったり、飲み物を飲んだりタバコを吸ったりしてはいけません。

配偶者が電子レンジでベビーフードを温めたい場合は、ホットスポットの出現を避けるために、ボトルを振って食べ物を混ぜる必要があります。牛乳は電子レンジで加熱することはできません。これは牛乳の免疫学的特性を変化させます。

あなたはベビーカーに何もぶら下げることはできません。

車のチャイルドシート内の子供を常に防ぐ必要があります。安全規格に準拠し、正しく取り付けられていることを確認する必要があります。変更が発生した場合は、変更内容をすべて覚えておいてください。

階段やその他の場所は十分に点灯する必要があります。

滑らかな表面では、落下を防ぐために特別な滑り止めマットを配置する必要があります。

クレーンやシャワーには、火傷防止装置を設置する必要があります。

若い父親の共通の疑念

ほとんどの若い父親は、子供の登場によって人生がどのように変わるかについて様々な疑問を抱いています。これは人生の終わりを意味するものではありません。それは男の「子供の誕生の前」です。これらの変更に対応するために何かを変更する必要があるかもしれません。これは、開発と学習のもう一つの機会です。実際にこれらの変化が彼の家族の生活を改善することを人が知るでしょう。いくつかの男性は、彼らにとって最良の時間は、配偶者や子供と過ごす時間であることを学びます。

私は父親になる準備ができていますか？若い父親のほとんどが尋ねられ、彼らが正直に答えると、彼らの誰もこの新しい役割を受け入れる準備ができていないことが判明しました。なぜ？理由の1つは未知のものに対する恐れです。私たちが両親であるので、誰もそれがどのように見えるのかはわかりません。それと同時に、自分が経験するまで、彼は父親になったという認識を持っている喜びを知らない。したがって、多くの若い親がこの疑念に服していることを理解する必要があります。

男が父親として必要とされるものを実現すると、彼の疑念は消えるかもしれません。男性が単に父親になり始めると、彼は多くの疑念から彼を救うでしょう。彼が仕事に関わっているとき、職務は彼にとっては難しいように見えなくなり、彼は父親の喜びを発見するでしょう。

子供の世話はできますか？多くの男性は、彼らが子供を世話することができないことを恐れている。しばしば子供を世話することは、男が原則的に行うことができないものです。この疑いに対処する最善の方法の1つは、それを試して練習することです。練習は学ぶのに最も良い方法です。出産訓練コースでは、子供を抱きしめる方法を学ぶことができます。配偶者が新生児を持っている友人や親戚を持っている場合、あなたはそれが一日や夜の間にそれらの世話をし、まだ自分のスキルをどのように使用するかを確認するためにそれらを求めることができます。この方法は将来の母親にも良い方法です。

私たちの霊的な関係は決して今でも続くことはありません。いくつかの点では、それは本当です。配偶者の関係は永遠に変わりましたが、それはむしろ良いことです。今や配偶者は人生だけでなく子育てのパートナーにもなり、両者の関係や変化が反映されます。

両方の配偶者は親であることの肯定的側面を特定するために働くべきである。これについては、以下の「婚姻関係」セクションで説明します。

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配偶関係

配偶者は、子供の誕生が彼らの関係にどの程度影響を及ぼすのかに興味があるかもしれません。彼らは以前と同じくらい近いだろうか？彼らは再びセックスをしますか？どのように情熱の炎を保つことができますか？

何が起こっているのか現実的である必要があります。夫婦は両親になり、これは彼らの関係の非常に重要な側面です。しかし、彼らはまた、配偶者のままです - 彼らは子供の出生前に配偶者であり、おそらく、それらの重要な関係を維持したいと考えます。これはうまくいくはずです。両方の配偶者は、互いに連絡を取り合い、維持しなければなりません。このセクションでは、他の夫婦がどのようにして同じ状況で互いの関係を維持できるかを説明します。

お互いを寛容に扱うべきです

配偶者は通常、妊娠とストレスの数ヶ月後に、子供と一緒に人生に夢中になることに関連して、彼らの結婚関係は元のコースに戻るとは信じていません。時間と労力を計画することは助けになります。時には自分の仕事に報いることもできます。

人が自分と妻を支える方法について考えるべきです。以下の推奨事項は、配偶者が生活をより良くするのに役立ちます。

スペースに仲間を与えなさい。間もなく、カップルは、それぞれが自分自身のために少し静かな時間を持つことがどれほど価値があるかを理解するでしょう。現時点では、あなたの仕事を楽しんだり、コンピュータで仕事をしたり、ゴルフを楽しむことができます。女性は、時間を単独で過ごしたり、読書や針仕事をしたりして、浴室に長時間 "浸す"ことができます。それぞれの配偶者が自分のために時間を持っているとき、彼らは彼らの内的な強さを回復し、夫婦関係を維持したいと望みます。

もう一人の友人をサポートしてください。お互いに特別なことをすることができます。自宅で2人のロマンチックなディナーを手配しましょう。乳母を雇うか、友人や親戚の誰かに子供を世話するように頼みなさい。そして、この時一緒に映画、劇場、またはコンサートに行きます。共同して過ごした時間は、カップルに彼らの関係を更新する機会を与えるでしょう。

マッサージは私達の配偶者に喜ばれます。配偶者が妊娠中にマッサージテクニックを練習した場合、それを適用する時です。お互いがリラックスできるようにする。また、図書館で見つけたり、店で購入したりできる素晴らしい本やビデオカセットがあります。彼らには「夫婦マッサージ」の指示があります。私たちはエロティックマッサージについて何も言わない。これらの技術はリラックスするように設計されています

感情を癒す。夫婦関係については、両方の配偶者が自分の気持ちをコントロールすることが重要です。コミュニケーション、妥協、協力という3つの「K」が重要です。

困ったことが起きたら、感情を表現することから始めるべきです。男性は選択的であり、配偶者もこれを選択的にするよう説得するべきです。オープンなコミュニケーションは、両方の配偶者に役立ちます。問題は、発生したらすぐに議論され、配偶者が対処できるようにする必要があります。あなたの感情や疑念を表現するには、お互いに正直でなければなりません。決定を下す際には、可能であれば妥協し、一緒に協力して計画を現実に変えることが望ましいです。

私たちはセックスをやり直しますか？

おそらく、男が子供の誕生後に考えている最も重要なことの一つは、性関係の回復です。結婚のこの側面ができるだけ早く戻ってくることを望む大部分の男性。しかし、出産後のほとんどの女性は、セックスはあまりにも痛いと感じています。彼らは休息し、十分な睡眠と通常の生活に戻ってセックスについて再び考えなければなりません。

女性だけでなく男性の性的魅力は、ストレス、感情、疲労の影響を受ける可能性があります。

肥満を抑制することを忘れないでください。セックスの間、配偶者がすぐに再び妊娠することを望まないならば、予防措置を忘れるべきではありません。女性は月経が始まる前に妊娠することができます。彼女が配偶者、医師、病院、または彼女の6回分の回復期間中に出産管理について議論することは重要です。

両親の共同作業

配偶者が一緒に仕事をして両親になれば、彼らは非常に良い結果を得るでしょう。親の責任と責任の分離は可能な限り同じであり、両方の配偶者のための子供の配慮が容易になります。親であることは難しい仕事であり、非常にエキサイティングなことです。しかし報酬は素晴らしいです。配偶者とのチームワークはこのリターンを高めることができます。

実際、配偶者は自然に特定の行動を実行する方法を理解しており、これは非常に便利です。一緒に働く（お互いに責任を移さない）ことは、子供の生活を不可分にするでしょう。まず、配偶者のそれぞれが自分自身でこれを行う方法を持つことができるということに同意する必要がありますが、それぞれが何をするのかを意識する必要があります。

チームワークの最も一般的な分野の1つは、意見の不一致です。配偶者は他の配偶者と同意することはできません。確かに、それぞれが自分の考えや感情をもたらすことを理解することは助けになるでしょう。誰もが自分の状況を知ることができます。これらの違いに対処する方法がない場合、これは問題につながる可能性があります。あなたの子供の誕生の前にあなたの期待を話し合うべきです。親の責任のストレスが両方の配偶者に落ちる前に、女性が望むものを見つけることはずっと簡単です。配偶者は、それぞれが親の役割をどのように認識しているかによって、（愉快にまたは不愉快に）驚くかもしれません。

配偶者は責任を分かち合うべきです。彼らが両方とも子どもの世話のすべての側面に参加するならば、それは変化を認識することがより容易になります。

柔軟性を保つ。異なる人は同じことをする方法が異なりますが、同じ結果につながります。通常、問題には多くの解決策があり、さまざまな方法でアクションを実行する準備ができています。おそらく、女性の特徴である「異なった」方法の採用は、男性の強さと神経を救うでしょう。

たとえ配偶者が何らかの問題に関して相反する意見を持っていても、お互いがサポートされる必要があります。状況に関するさまざまな意見について話し合い、それを解決しようとする必要があります。

感情的なバランスに取り組み、お互いを支え、良い親になることが必要です。

両親が子供から学ぶことができるもの

配偶者は、頭を持ち上げて転倒する方法を知らない幼児が何かを教えることができると信じられないかもしれません。しかし、配偶者には時間と欲望があれば、この赤ちゃんからどれくらいのことを学べるのかは驚くべきことです。ここでは、両親が子供たちからこれを学んだことを教えてくれたことについてのいくつかのことがあります。

急いではいけない。そのような諺があります - 「バラを急いで、止め、においをしないでください」あなたが急いで停止しない場合、あなたはバラを止めて嗅ぐことができません。配偶者は、子供と一緒に、人生に与えるものを賞賛する時間を見つけることができます。私たちはその瞬間を生きて、仕事、家庭、財政に関心を持ち、現時点で何が起こっているのか楽しみにしています。

完璧にしようとしないでください。子どもの到来とともに、パイプは完璧に飛ぶ。これは、配偶者が何かに集中できず、最善を尽くそうとしないことを意味するものではありません。完璧さは必要ではないと言うだけです。人は完璧にすることはできません、彼がそれをしようとすると、彼は彼の時間、彼の力と才能を無駄になります。人生も完璧である必要はありません。そして完璧な子供はいません - 実際には、そうではありません。子供たちは間違いから学びます。したがって、あなたはリラックスして人生を楽しむだけでなく、誰もが経験している成長と変化を楽しむべきです。

目標が不可能に見えても、試し続けます。小さな子供たちは、2,3回目と4回目の試みの偉大なマスターです。彼らが失敗すれば、彼らは何かをしようとすると敗北に苦しんで、経験と学習を得るため、彼らは試し続けます。大人も同じように行動することができます。古い格言は、「敗北とは、試みが行われたことを意味する」ということであり、確かにそれは幼い子供にも当てはまります。多分それは大人にも当てはまります。

産後うつ症候群

最近、出産後のうつ病の周りでは、大きな騒動が起きました。産後うつ病症候群と呼ばれる問題が議論されました。ほとんどの人はそれが何であるかを知らなかった。多くの人がこれを「小さな問題」と考えていました。基本的に、これは実際には小さな問題であり、非常に簡単に処理できます。しかし、時にはそれはより深刻になります。

多くの女性が産後うつ病の徴候を経験する。実際には、約80％の女性が、子供の出産後短期間の苦痛になりがちです。憧れは、通常、子供の出生後2日から2週間続く。このような状況では、これは一時的な現象であり、出現したものと同じくらい早く経過することは良いことです。

今日、一部の医師は、産後うつ病の徴候のいくつかを通常と考えている。症状は神経過敏、集中力の欠如、理由もなく泣く、子供、自己責任、低い自尊心、落ち着きのなさ、過敏症、神経過敏や不安のために気持ちの欠如が含まれます。我々はこれがホルモンの変化に対する女性の個々の感受性の理由であると考えている。

ある男性が妻に産後うつ病の症状があると信じている場合、医師にそのことを知らせるべきです。産後うつ病は弱くても強くても通常は一時的です。

産後うつ病の形態

出生後うつ病の最も簡単な形態はうつ病です。この場合、問題は数週間続き、症状は悪化しません。

産後うつ病のより深刻な形態は、産後うつ病と呼ばれ、それは第一生まれの母親の約10％で現れる。苦痛と産後うつ病の違いは、徴候の頻度、強さおよび持続時間にある。睡眠の問題は、これらの2つのフォームの間の優れた違いです。他の誰かが子供を世話している間に母親が眠ることができれば、彼女は憧れがある可能性が高い。過度の覚醒のために彼女が眠れない場合、これはおそらく産後うつ病でしょう。

産後うつ病は、出産後2週間から1年間続くことがあります。母親は怒り、恥ずかしさ、恐怖、絶望感を感じ、通常の睡眠パターンと食生活が変わることがあります。彼女は子供を傷つけるか、彼女が狂っているように感じるかもしれません。興奮性は、産後うつ病の主な兆候の1つです。

産後うつ病の最も重大な形態は出生後精神病である。女性には幻覚があり、自殺を考えたり、子供に危害を加えたりすることがあります。

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どのように問題に対処する

この問題に対処する最も重要な方法の1つは、子供の出産前でも女性を支援することです。親戚や友人に助けを求めることができます。男性は母親や義母にしばらく暮らしてもらうことが望ましいです。男性は、家の周りを助けるために仕事で小さな休暇を取ることができますか、または着ている召使を雇うことができます。

苦しみに対する特別な手段はありませんが、男性が妻を飲むのを助ける方法があります。あなたは他の人たちに助けを求めるべきであり、子供が眠っているときに休むように若い母親を説得し、同じ状況にある他の若い母親を見つけるのを助けるべきです。完璧ではなく、毎日重度の運動をしたくないという願いのもとに注意を喚起し、彼女をサポートする必要はないことを彼女に伝える必要があります。食べ物が役立つように食事を修正し、毎日歩く女性を説得する必要があります。

女性が苦痛よりも重度の産後うつ病を有する場合、男性は彼女と一緒に医者に行くべきである。今回の訪問では、可能な行動について話し合うべきです。産後うつ病の場合、薬が必要かもしれない。産後うつ病に苦しんでいる女性の約85％が投薬を受けています。

産後うつ病は男性に影響する

女性が憧れや出生後うつ病を患っていると、男性に影響を与える可能性があります。最近の研究では、父親の約3％が妻の妊娠後にうつ病の重大な徴候を経験することが示されています。研究では、若い母親がうつ状態になると、夫がうつ病を経験する可能性が大幅に上昇することが示されています。

男性にとって、この状況に備えて、彼または彼女の妻がうつ病を患っている場合、これは一時的なものであることを理解することが重要です。人が自分自身を助けるためにできる他のもの：

• 必要な場合はプロフェッショナルなサポートを受けてください。これは弱さの徴候ではなく、強さと成熟の徴候です。
• あなたは個人的に女性の地位を知るべきではありません。
• あなた自身を世話し、よく食べ、十分な休息とスポーツをしてください。
• 女性に寛容である。
• この困難な時期に女性に支援と愛を提供する。彼女に男に同じものを提供するように依頼してください。