自宅でフェイスリフトのためのマッサージ

私たちが出会った人で最初に目にするのはその人の顔です。私たちは顔によって、隣人、知人、初めての訪問者の外見、気分、そして時には健康状態を判断します。若く、フレッシュで、身だしなみを整えるには、ある程度の努力が必要です。化粧品に加えて、効果的な手段は顔を持ち上げるためのマッサージです。以下でいくつかのテクニックについて説明します。

自宅でフェイスリフトのためのマッサージ

若返り手順の兵器庫には、サロンだけでなくセルフパフォーマンスでも利用できるものがあります。自宅でフェイスリフトのためのマッサージを行うのは便利で簡単で、ほぼ毎日行うことができます。マッサージ師にサインアップして、急いで特定の時間に間に合うようにする必要はありません。交通機関やその他の状況に依存し、お金を支払い、その後再び急ぐ必要はありません。リラックスしてマッサージから最大限の利益と喜びを得る代わりに。

いくつかのフェイスリフトマッサージ技術が知られており、一連の治療後の結果はさまざまです。

1. クラシック：全体的に引き締めが見られ、輪郭はよりシャープで、色はより新鮮です。
2. 絞る：顔から発疹が取り除かれ、凹凸が滑らかになり、いくつかの欠陥が解消されます。
3. 日本語: 若返りが起こっています。

それぞれのテクニックには独自の特徴があります。たとえば、古典的なマッサージには、主線に沿って指先を使って撫でたり、叩いたり、円を描くような動きが含まれます。動きは軽くて優しいです。

タッピングの変形は治療手順に属します。マッサージは、つまみ、強い圧力、振動によって行われます。

日本のメソッドは、活気、激しさ、そして個人的な、特に強い圧力を特徴としています。これらの操作は、いわゆるビューティーポイントに影響を与え、リンパの流れを刺激する必要があります。

アクティブなポイントは次の場所にあります。

• 額の中央。
• 目 - 隅々にあります。
• 眉間の鼻筋の上。
• あなたのこめかみに。
• 唇の端に。
• 下唇の下。

規則に従って定期的にマッサージ操作を行うと、優れた結果が得られます。しわが隠れ、むくみが解消され、楕円形と表面が滑らかになり、血液とリンパ管の循環が改善され、顔が健康的な外観と色になり、退色が遅くなります。マッサージ手順は、器官全体に対して体操のように作用し、見た目だけでなく人の気分も改善します。

フェイスフォーミング、自然なリフトアップ

フェイスフォーミングは若返り技術の新しい言葉で、痛みがなく、予算に優しい整形手術の代替手段です。フェイスフォーミングは、元イタリア人ジャーナリストで、その後スイスの美容師となったベニタ・カンティエーニによって発明され、実証された自然なフェイスリフトです。セルフパフォーマンスで利用できる、顔ヨガのような簡単なエクササイズのセットです。

• 著者は、老化は姿勢や頭のフィット感の悪化に関係していると考えています。したがって、彼女は、顔の部分の緊張と緊張を司る筋肉組織を活性化するために、フェイスリフトマッサージ技術を指導しています。

目標は、意識的に緊張を引き起こし、自分の気分に合わせて表情を形作ることです。若返りを達成するだけでなく、顔の特徴が気に入らない場合は、それを改善するのにも役立ちます。 30歳以上に推奨。

• カンティエニさんのシステムを採用することに決めたのなら、粘り強さと忍耐力が必要です。

まず、姿勢を改善するための特別なトレーニングを受ける必要があり、それなしではフェイスフォーミングの効果は期待できません。いずれにせよ、著者はそうは考えていません。その後、3 週間、13 のテクニックの完全な複合体を毎日実行する必要があります。これは顔の筋肉のトレーニングです - アクティブポイントを活性化し、活性化し、負荷をかけます。

各治療にかかる時間は 2 分、合計すると 1 日 30 分かかります。頻度は週に少なくとも5回です。規律はシステムの非常に重要な側面です。

• しかし、それは最初は難しくて複雑に見えるだけです。一度参加すると、職場、交通機関、テレビの前、さらには自由時間でも、人目につかないようにフェイスフォーミングを実践できるようになります。

この期間を過ぎると、週に2日運動するだけで十分な若返り効果が期待できます。

日本のフェイスリフトマッサージ

日本のフェイスリフトマッサージの最も人気のある変形は、有名なスタイリストによって彼女の本の中で紹介され、読者から喜びと批判の両方を引き起こしました。著者は日本女性に長年知られてきたテクニックを完成させました。この本は「フェイシャルマッサージ」というもので、フェイスリフトマッサージのテクニックはアサヒまたはゾガンと呼ばれています。それぞれ訳すと「朝日のマッサージ」と「顔作り」になります。

• 日本のフェイスリフトの重要なルールは、リンパ経路の位置を正確にたどり、リンパ節を通して効果的かつ迅速に余分な体液と有毒成分を除去することです。

マッサージは治療とみなされます。シワをなくすには、主に2本の指で肌を軽く押すだけで十分です。朝、清潔で乾燥した皮膚の表面で行うことをお勧めします。マッサージオイルを使用するのが最善ですが、それがない場合はクリームまたは化粧品ミルクで置き換えることができます。最後に残留物を拭き取り、水洗いしてください。

マッサージは、頭蓋骨の基部までの表層と深層の両方に作用します。リンパドレナージを行い、筋肉の緊張を改善し、リフトアップ効果をもたらします。著者のタナコ夫人によると、この手順は主要なエネルギーチャネルをクリアして開きます。これらすべてを組み合わせると、少なくとも 7 年間は肌が若返ります。

• この技術には、適度な力の使用が必要です。望む結果を得たいのであれば、自分自身を「残念に思う」必要はありません。リンパ節がない場所では特に激しい動きが必要です。

皮膚疾患、リンパ系の問題、耳鼻咽喉科の病状などの禁忌がある場合にのみマッサージを拒否する必要があります。マッサージ後は顔がさらに薄くなるため、この方法は顔の薄い女性には適していません。大事な日や疲れた状態では、体の反応が異なる場合があります。専門家は、自分自身を観察し、手順を延期するか、逆にそのような日に適用するかを決定することをお勧めします。

興味深いのは、古典的な東洋の姿勢、つまり厳密に姿勢を維持しながら座ったり立ったりする姿勢が、ヨーロッパの実践ではわずかにリラックスしていることです。マッサージは、筋肉がよりリラックスしている横たわった姿勢で行われます。女性には、自分に合った方法の選択が提供されます。

エクササイズを取り入れた日本式フェイスリフト法

リンパ系に影響を与えるマッサージに加えて、エクササイズによるフェイスリフトの日本式の方法もあります。活性点を押すことで効果が得られ、水分バランスが回復します。その方法は指圧と呼ばれます。

エクササイズフェイスリフトマッサージは、禁忌を考慮した厳格な規則に従って毎日実行されます。いくつかの条件を次に示します。

1. セルフマッサージは1日2回、清潔な肌に行われます：朝-衛生手順の後、夕方-メイクを落とした後。
2. 各セッションには、すべての問題領域に対する演習が含まれている必要があります。
3. 基本的なエクササイズを始める前に、軽く揉んで筋肉を「ウォーミングアップ」します。
4. 呼吸のモードを観察し、必要に応じて繰り返すエクササイズ：4〜10回。
5. アレルギー反応を引き起こさないクリームまたはオイルで皮膚を滑らかにします。温感効果のある商品が便利です。
6. 髪を包帯の下に押し込みます。

日本の体操は、さまざまな臓器の病状がある場合や月経中に痛みを伴う場合には推奨されません。怪我、感染症、皮膚の腫瘍、消化器疾患、血友病の場合はマッサージを行わないでください。

日本式メソッドは、頬、あご、目元、唇、額、ほうれい線の各部位に個別のテクニックを施します。複数の領域のしわを同時に解消できるエクササイズもあります。

顔の皮膚を引き締める指圧マッサージ

エクササイズとアクティブなポイントを組み合わせたテクニックは、顔の皮膚を引き締めるための指圧マッサージと呼ばれます。組織への栄養とリンパ循環の増加により、筋肉が強化され、リフトアップや若返り効果が現れます。

ポイントメソッドを使用したフェイスリフトのマッサージを開始する前に、頭全体の生物学的に活性なポイントの位置を研究する必要があります。図はテーマ別資料のイラストとして提供されています。彼の頭では、誰もが頭蓋骨の小さな切り込みを感じることができます、これは正しいポイントです。ルールその1 - 指でしっかりと押すとき、顔と頭の皮膚がずれてはなりません。

• スポット的な方法は数多くありますが、いずれも未開始の場合に効果的です。明らかな老化の兆候の場合、結果ははるかに弱くなります。

効果を最大限に高めるには、すべてを本に従って行う必要があります。

1. 顔のあらゆる種類の汚れを徹底的に取り除く必要があります。
2. 手を洗って消毒します。
3. 既製のオイルを使用するか、混合物を作ります。エクストラバージンオリーブオイルがベストです。
4. 毎回肌を準備します。2 本の指で軽く押し、眉毛から始めて頬まで下に向かっていきます。
5. セルフマッサージは、指で軽く撫でることから始め、次に円を描くようにこすり、揉み、最後にパッティングを行います。動きは非常に活発である必要がありますが、不快感を引き起こすものであってはなりません。
6. 腫れを避けるため、処置前は水分を多量に摂取しないでください。
7. 操作の頻度 - 週に2〜3回、可能であれば就寝前に - スキップせずに。
8. 最後に、肌タイプに応じた製品を顔に軽くたたきます。
9. 施術により血液循環が活性化されるため、わずかな赤みがあってもこれは正常です。

フェイスリフトのためのフェイシャルマッサージライン

化粧品に関する記事では、「マッサージ ライン」という言葉がよく出てきます。しかし、読者の皆さんは、フェイスリフトマッサージラインがどこにあるのか、そしてなぜフェイスリフトマッサージラインが重要なのかを明確に知っていますか？

この用語は、皮膚組織の伸縮が最小限の領域を指します。これらの条件付きラインに沿って、洗顔、化粧品の塗布、クレンジング、ケア、そしてもちろん顔を持ち上げるためのマッサージなど、すべての操作で移動する必要があります。これは化粧品の主要なルールの 1 つであり、これを遵守することで色あせやしわの形成を遅らせることができます。

• この考えは、伸びが少ない領域をターゲットにすることで、コラーゲン線維が無傷に保たれ、シワが残らないようにするというものです。

このような行動が毎日行われていることを考慮すると、（専門家の推奨事項に従えば）予防効果を過大評価することは困難です。そして、専門家のアドバイスを無視した場合、自分自身にどれほどの害を及ぼす可能性がありますか。

さて本題ですが、ことわざのセリフはどこへ向かうのでしょうか？

• 額：中央からこめかみまで。
• 目の近く：目頭から上まぶたに沿って、目尻を通って目頭まで。
• 鼻：鼻筋から先端、翼から耳まで。
• 唇：上唇 - 中心から耳まで、あご - 真ん中から耳まで。
• 首：胸とネックラインの中心からあごまで、端に沿って下向きに鎖骨まで。

マッサージ ラインを明確に確認するには、イラストを使用するのが最適です。そして、この情報をセルフマッサージだけでなく、毎日のケアにも応用してください。

世界中の女性は若さを長持ちさせたいと考え、高価な化粧品、プラスチック、ハードウェア技術に代わるものを探しています。フェイスリフトマッサージは独立して行うことができ、何百万人もの人々にその効果が証明されています。色褪せを遅らせるために、車輪を発明したり、浮いたお金を払ったりする必要はありません。方法を選択し、自分の手で美しさをもたらすだけで十分です。