第二顎のマッサージ

二重あごは定期的にマッサージするべきです。マッサージ店で専門家にマッサージしてもらうこともできますし、自宅で鏡の前でセルフマッサージすることもできます。二重あごのマッサージを行う前に、皮膚を消毒し、清潔にする必要があります。そのためには、顔を洗った後、専用の消毒用化粧水やローションで皮膚をケアする必要があります。マッサージを行う際は、必ずマッサージクリームを使用してください。アーモンドオイル、グレープシードオイル、アプリコットカーネルオイル、小麦胚芽油、ホホバオイル、ココナッツオイルなどの天然植物オイルを使用することをお勧めします。さらに、トニックエッセンシャルオイルやビタミンが豊富に含まれています。マッサージジェルやクリームを使用することもできます。肌を引き締めるリフトアップ効果のあるクリームを選ぶことをお勧めします。

二重あごは、あご自体だけでなく顔全体に影響を及ぼすため、美容マッサージが推奨されます。これは、あごの筋肉が表情筋と直接つながっているためです。そのため、あごだけを引き締めても意味がありません。顔全体の形を整える必要があります。表情筋が弱まると、顔だけでなくあごの皮膚のたるみにもつながります。

美容マッサージの手順は以下のとおりです。

クリームまたはオイルを顔に薄く塗ります。その後、軽く撫でるようにして、クリームを顔全体に均一に広げ、顎の部分にも触れます。顔の皮膚は非常に繊細で敏感なので、優しく優しくマッサージしてください。指先や腹を使ってマッサージします。マッサージの方向に注意しましょう。顔では、額の中央からこめかみに向かってマッサージします。鼻先と小鼻からこめかみ、耳までマッサージします。顎の中央から耳に向かって上向きにマッサージします。

目元をマッサージする際は、下まぶたは目頭から目尻に向かってマッサージします。一方、上まぶたは目尻から目尻に向かってマッサージします。そして、こめかみに向かってマッサージし、余分な水分や脂肪を取り除きながら、肌を滑らかに整えます。

首と顎の部分では、すべての動きは厳密に下から上へ向けられ、皮膚が上へ引っ張られる必要があります。

マッサージは、伸ばしたり、押し付けたり、荒くしたりせず、滑らかでリズミカルな動きで行ってください。最適な施術時間は15～20分です。各動作を4～5回繰り返してください。

二重あごの美容マッサージには、特定の禁忌があることに留意してください。例えば、急性の皮膚炎症性疾患や感染症がある場合、顔やあごの毛が濃くなっている場合は、施術できません。また、血管が目立ち、血管が拡張しているように見える場合も、マッサージを控えた方が良いでしょう。毛穴が開いていて、皮膚に重度の汚染がある場合は、マッサージを行う必要はありません。

皮膚のたるみがひどく、二重あごがある場合は、施術開始前に皮膚に温湿布を当て、マッサージ終了後に冷湿布を当てることをお勧めします。

缶を使った真空マッサージ

二重あごをなくし、顔の輪郭を引き締めるには、真空ジャーを使うのがおすすめです。プラスチック製（またはシリコン製）のジャーです。原理と作用機序は、ソ連時代に風邪に使われていた真空瓶に似ています。唯一の違いは、点火する必要がないことです。真空は体との接触によって発生します。ジャーが体に吸い付くように密着し、皮膚の一部を内側に引き込みます。ジャーの中には、空気を抜くための特殊なピストンが付いているものもあり、より強力な真空状態を作り出すことができます。

真空ジャーを使えば、真空＆リンパドレナージュマッサージができます。これは、余分な脂肪の蓄積を取り除き、リンパの流れと血液循環を改善することで、二重あごを解消するのに役立ちます。マッサージは専門家に依頼する必要があります。なぜなら、動作の順序を厳密に守り、正しい方向に操作を行う必要があるからです。まず、皮膚を準備する必要があります。消毒剤で処理して消毒します。次に、ジェル状の潤滑剤を塗布します。これは、特別なマッサージジェルやクリーム、マッサージオイルや化粧オイル、リフトアップ効果のある通常のクリームなどです。一部のクリームやベースオイルには、ビタミンやエッセンシャルオイルが豊富に含まれています。まず、真空で少量の皮膚を吸い込みます。皮膚を温めて準備することが重要です。予備的な手動マッサージを行うことができます。次に、ジャーを使用して、軽いマッサージ動作を行う必要があります。圧迫、ストレッチと交互に、手でこするなどです。マッサージの主要部分では、必要な部位への最も集中的な治療が行われます。集中的なマッサージ動作の終了後、皮膚はリラックスして落ち着くはずです。これを行うには、ジャーを軽く撫でる、低強度の動きで実行します。缶を取り外した後、これらの領域を徹底的にマッサージし、こする必要があります（手で）。皮膚をリラックスさせるいくつかの振動運動を行うことができます。真空ジャーを使用したマッサージ後、あざが残ったり、わずかに腫れたりする可能性があることに留意してください。これは血管への微小な損傷によるもので、避けることはほとんど不可能です。数日後には自然に治ります。あざの重症度は、個人の皮膚と微小循環系の個々の特性によって異なります。

第二あごの首マッサージ。

第二あごから首のマッサージをしましょう。専門家に施術してもらう必要があります。不適切なマッサージは顔やあごの見た目を悪化させるだけなので、自己マッサージはお勧めできません。また、合併症や病気の原因にもなります。例えば、首にはリンパ管やリンパ節、口蓋扁桃、甲状腺、リンパ管や血管、多数の神経終末や神経節が集中しています。これらの損傷や不適切なマッサージは、喉や上気道の腫れ、停滞、炎症を引き起こす可能性があります。甲状腺の病変はホルモン異常につながる可能性があります。

首のマッサージは、マッサージラインに沿って、リンパ管と神経の方向、そして流出域として最も近いリンパ節に向かって行います。首のマッサージには、平らなストローク、抱擁ストローク、乳様突起と後頭結節周辺の擦り付けなどのテクニックが含まれます。鎖骨。胸骨と鎖骨は、つまむような方法で擦ります。集中的な擦り付けの後、縦方向、横方向のストロークなどのストロークテクニックを使用します。マッサージは、首の前面、背面、側面で行われます。最後に、軽くたたく、振動させる動きでマッサージを終了します。

リンパドレナージュマッサージ

二重あごがある場合、リンパドレナージュマッサージを行うことができます。このタイプのマッサージの本質は、筋肉に適度な刺激を与え、それを介してリンパ系に作用させることで、リンパの停滞を解消し、リンパ管とリンパ節からのリンパ液の排出を促進することです。体液の流出が改善されることで、組織と細胞の代謝が改善され、代謝プロセス、栄養、血液循環が改善され、リンパ液の停滞、静脈うっ滞が解消され、組織の腫れや代謝の副産物が除去されます。リンパドレナージュマッサージは、必ずリンパ管の経路に沿って、最も近いリンパ節に向かって行う必要があります。この場合、リンパ節自体に強い圧力をかけないでください。すべての動きは、柔らかく、リズミカルで、滑らかである必要があります。

主なテクニックは、圧迫とストレッチです。まず、皮膚を軽く撫でて準備し、次により強く圧迫します。その後、ストレッチと組み合わせた揉み込みを行います。主なテクニックは手のひらで行います。打撃、圧迫、振動などのテクニックがよく用いられます。皮膚と皮下脂肪組織を掴み、揉み込みと圧迫の動き、ストレッチを行います。縦方向、円方向、同心円方向のテクニックが用いられます。

マッサージの所要時間は15～20分です。以下のルールを守ってください。

1. リンパ管の流れに沿って、最も近いリンパ節に向かってマッサージしてください。リンパ節自体はマッサージせず、バイパスしてください。
2. 背骨に沿った部分、背骨に沿った後頭部（傍脊椎筋）をマッサージします。
3. 皮膚、筋肉、皮下脂肪組織、結合組織といった組織に段階的に作用します。この目的のために、以下の手順でテクニックを実施します：撫でる、絞る、擦る、揉む、揉む、撫でる、振動させる。能動・受動運動もリンパの流れを改善するために用いられます。
4. 組織の激しいストレッチは行わないでください。
5. 緊張している部分のマッサージは軽く行い、緩慢で弛緩している部分のマッサージは、集中的にリズミカルに行う必要があります。