リビドーを増やす10の方法
最後に見直したもの： 23.04.2024
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もしあなたが性的魅力が以前のものではないと感じたら、心配しないでください。時々起こり、あなたは一人ではありません。いくつかのケースでは、性欲の低下は特定の疾患によって引き起こされるため、医学的介入が必要です。しかし、多くの場合、この問題は投薬なしで解決することができます。セックス学者のCatherine Hoodは、あなたの性生活が再び鮮やかな感覚で満たされる一定の規則を遵守することを推奨しています。
適度なアルコール量
アルコールを数滴飲むことで、緊張を和らげ、ロマンチックな波になれる。アルコールはうつ病であり、過度の場合、あなたは全く反対の問題に出くわすでしょう。
媚薬
残念ながら情熱をかき立てる魔法の薬はありませんが、アスパラガス、カキ、チョコレートなどの食品には媚薬があります。良好な性機能に必要な酸化防止剤および微量元素は、性器の健康に関与する性ホルモンの発生に寄与し、フェニルエチルアミンは性的欲求を高める。
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喫煙をやめる
喫煙は、血管が狭まる原因となるため、性器への血液の流れに影響を与えることが知られています。さらに、タバコの煙の列は確かにロマンチックな気分に寄与しません。
身体活動
中等度の定期的な運動は、性器への血流を改善するのに役立ちます。さらに、エクササイズはエネルギーの急増を感じ、エネルギーを与えるのに役立ちます。自尊心を向上させるものはすべてリビドーを増加させる。
重量をリセットする
体重超過は自尊心やセクシュアリティだけでなく、性器への血液の流れに影響する血液循環にも影響を及ぼします。また、会陰の筋緊張のための練習が効果的です。
マッサージ
マッサージはエキサイティングであり、心地よい気分を抑える緊張、不安、疲労を緩和することができます。穏やかな音楽をオンにし、背中のマッサージから始めましょう。
触ってセックス
完全な暗闇の中の性行為は、性関係に敏感さを加えることができます。あなたが他の感覚によって悪化するので、それはすべて想像力に依存します。
イチョウビロバ
この薬はイチョウの木の葉から作られています。脳や性器への血流を改善します。Ginko Bilobaは刺激とオルガスムの効果を強める。
自尊心を高める
低い自尊心として性への関心を破壊するものはありません。自分自身を甘やかす、リラックスする、あなたが長く望んでいたことをやって、気分が良くなるようにしてください。