肌を輝く健康的なトップ10製品
最後に見直したもの： 23.04.2024
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ご存じのように、美しさは内側から始まります。したがって、高価なスキンケアの手続きに莫大な費用を費やす前に、まず栄養を使い始めましょう。
皮膚には健康的で輝きがありました。これらの10の製品は、美容と健康のための忠実なヘルパーになるでしょう。
アーモンド
これらのナッツは、ビタミンEを大量に含んでいます。ビタミンEは、皮膚のフリーラジカルを中和し、状態を大幅に改善します。これは、肌が新鮮な外観を失うナイトクラブで朝まで楽しい後に特に当てはまります。
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アプリコット
ビタミンAは、体内でレチノールを処理するビタミンAを含んでいます。これは細胞組織の再生を保証し、しわの出現を防ぐ物質です。
ブラジルナッツ
皮膚を日焼けから回復させる物質であるセレンで皮膚を保護します。
ナット
この種のマメ科植物は、私たちの皮膚にとって非常に有用です。その組成物に含まれるタンパク質は、傷、傷および擦り傷をより迅速に下降させ、外観を損なうことのないアミノ酸を送達する。
カニ
それは、カニの肉は、にきびの優れた治療法です。それは、皮膚に炎症を消滅させる亜鉛を含む。
緑茶
緑茶の一種である抗酸化物質の働きにより、私たちの肌はよりしなやかで柔らかくなります。
オレンジ
あなたの目の下の暗い円を取り除くことができない場合は、常にオレンジを使用してください。明るい果実に含まれるビタミンCは、この作業にすばやく対応します。
サーモン
オメガ3脂肪酸が豊富で、皮膚の乾燥部分に潤いを与え、エラスチンとコラーゲンの生成を改善する素晴らしい製品です。
ヒマワリ油
体内にリノール酸が含まれていれば、少なくとも1トンのクリームを摂取することができ、肌も鈍く見えます。この物質は、皮膚がより滑らかになるために、外部細胞の軟質層の発達に寄与する。
全粒粉パン
ナイアシンなどの物質が含まれているため、皮膚の炎症を消して小さな傷を治すことができるため、非常に便利です。