心臓の健康習慣が急速な細胞老化を逆転させる

心臓の健康へのメリットは、健康的なライフスタイルの要因が生物学的老化 (身体とその細胞の年齢) に与えるプラスの影響によるものである可能性がある、と Journal of the American Heart Association に掲載された研究で述べられています。

「私たちの研究結果によると、実際の年齢に関係なく、健康的な心臓習慣と心血管リスク要因の管理は、生物学的年齢の若返り、心臓病や脳卒中のリスクの低減、心血管疾患による死亡率の低下と関連しています。」 「理由を問わず、心臓病は進行する可能性がある」と、ボストンのタフツ大学フリードマン栄養科学政策学部の栄養疫学およびデータサイエンスの助教授で、本研究の主任著者であるジャンタオ・マー博士は述べた。

この研究では、DNAメチル化と呼ばれる化学修飾プロセスを分析した。DNAメチル化は遺伝子発現を制御し、心血管の健康要因が細胞の老化や死亡リスクに影響を与えるメカニズムの1つである可能性がある。DNAメチル化レベルは、生物学的年齢を評価するための最も有望なバイオマーカーである。生物学的年齢はある程度、遺伝子構成によって決定されるが、ライフスタイル要因やストレスによっても影響を受ける可能性がある。

研究者らは、心臓病のリスク要因を特定することを目的とした大規模な多世代プロジェクトであるフレーミングハム心臓研究に参加した5,682人の成人（平均年齢56歳、56％が女性）の健康データを調査した。

面接、身体検査、臨床検査を使用して、すべての参加者は米国心臓協会の「Vital 8」 ツール。このツールは、4 つの行動指標 (食事、身体活動、1 日の睡眠時間、喫煙状況) と 4 つの臨床指標 (マス指数、コレステロール、血糖値、血圧) を組み合わせて、0 から 100 のスケールで心臓血管の健康状態を評価します (100 が最高)。

各参加者は、DNA メチル化に基づいて生物学的年齢を評価する 4 つのツールと、生物学的老化の加速に対する遺伝的感受性を評価する 5 番目のツールも使用して評価されました。参加者は 11 ～ 14 年間追跡され、心血管疾患、心血管疾患による死亡、またはあらゆる原因による死亡の新たな症例を特定しました。

分析の結果:

• Vital 8 スコアが 13 ポイント増加するごとに、心血管疾患を初めて発症するリスクが約 35%、心血管疾患による死亡が 36%、全死因による死亡が 29% 減少しました。 li>
• 生物学的老化が加速する遺伝的素因を持つ参加者の場合、Vital 8 スコアは、DNA メチル化を通じて、結果に大きな影響を与えた可能性があります。 DNA メチル化は、心血管疾患、心血管死亡率、全死亡率のリスク低下のそれぞれ 39%、39%、78% を説明しました。
• 全体として、Vital 8 スコアと心血管疾患の結果の関連性の約 20% は、心血管の健康要因が DNA メチル化に与える影響によって説明されました。遺伝的リスクが高い参加者の場合、関連性はほぼ 40% でした。

「DNA メチル化に基づく生物学的年齢計算ツールは現在いくつか市販されていますが、人々がエピジェネティック年齢を知る必要があるかどうかについて明確な推奨事項はありません」と Ma 氏は述べました。「私たちのメッセージは、誰もが心臓の健康と脳卒中の 8 つの要因に注意を払うべきだということです。健康的な食品を食べること、もっと活動的になること、喫煙をやめること、よく眠ること、体重を管理すること、コレステロール、血糖値、血圧を正常に保つことです。」

「The Vital 8: 米国心臓協会の心血管健康フレームワークの更新と改善」の共著者である Randy Foraker 博士 (MS、FAHA) は、この結果は以前の研究と一致していると述べています。

「修正可能なリスク要因と DNA メチル化は、それぞれ独立して心血管疾患と関連していることがわかっています。 「この研究は、DNAメチル化がリスク要因と心血管疾患の媒介因子として機能する可能性があることを付け加えています」と、ミズーリ州セントルイスのワシントン医科大学の情報科学、データサイエンス、生物統計学研究所の医学教授であり、人口健康情報学センターのディレクターであるフォーレーカー氏は述べました。

「この研究は、心血管の健康が生物学的老化にどのように影響するかを強調しており、健康的な老化と心血管疾患およびその他の疾患の予防に重要な意味を持っています。」

研究の詳細、背景、および設計:

• この研究では、2005年から2008年までの子孫グループと2008年から2011年までの第3世代グループのフレーミングハム心臓研究のスクリーニングを完了した参加者のサブセットの健康データを分析しました。
• 参加者は、最初の参加者の子供については平均14年間、最初の参加者の子供については平均11年間追跡されました。
• 分析の結果には、心血管疾患（冠動脈疾患、心筋梗塞、脳卒中、または心不全）の発症、心血管疾患による死亡、またはあらゆる原因による死亡が含まれていました。
• 結果は性別、年齢、アルコール摂取量で調整されました。全死因死亡率の結果は、研究登録時の癌（非黒色腫皮膚癌を除く）または心血管疾患の存在で調整されました。研究登録時にすでにCVDと診断されていた参加者は、新しいCVDイベントの分析から除外されました。
• 4つのDNAメチル化ベースのエピジェネティック年齢測定ツールは、確立されたスコアリングアルゴリズムであるDunedinPACE、PhenoAge、DNAmTL、およびGrimAgeに基づいています。5番目のツールであるGrimAge PGSは、生物学的老化の加速に対する遺伝的感受性を評価しました。
• この研究は以前に収集された健康データの分析であるため、心血管疾患のリスク要因とDNAメチル化の因果関係を証明することはできません。さらに、DNA メチル化の測定は単一の時点で行われたため、媒介効果の妥当性が制限されます。この研究の調査結果は、参加者が主にヨーロッパ系であったという点で限定的であるため、この研究で発見されたバイタル8と遺伝的老化の相互作用は、他の人種や民族の人々に一般化できない可能性があります。

「私たちは現在、他の人種や民族的背景を持つ人々を含めるように研究を拡大し、心血管疾患の危険因子とDNAメチル化の関係をさらに調査しています」とMa氏は述べています。

米国心臓協会の2024年統計によると、2021年に米国で心臓病と脳卒中により死亡した人の数は、すべてのがんと慢性下気道疾患を合わせた数を上回り、世界中で約1,991万人の死因にもなっています。