ソーシャルメディア依存症に関する最新情報

現在までに、いわゆるデジタル解毒について多くの研究が行われてきました。多くのソーシャルメディアユーザーがすでにこの方法を自分で試しています。この種の解毒には、利用可能なすべてのオンライン プラットフォーム、ニュース サイト、および一般に電子メディアやメッセンジャーから一時的に撤退することが含まれます。まず第一に、ソーシャルネットワークを放棄することが重要です。通常は交流するだけでなく、最新のニュースを追跡し、ほぼすべてのトピックについて興味のある必要な情報を学ぶ必要があるからです。

インターネットには毒素が含まれていないため、この状況での解毒は条件付きの用語です。インターネットのサイトに依存することによる具体的な悪影響についてです。

実際、そのような依存性は存在しており、これは科学的に確認された事実です。そして今日、科学者たちはこの問題を積極的に研究し続けています。

人が依存症であるかどうかを独自に判断することは可能ですか?これを行うには、インターネットのお気に入りのページにアクセスできないという背景に対して不快感が感じられているかどうかを追跡する必要があります。しかし、実際には、ソーシャルネットワークからの長期的な禁欲は依然としてソーシャルネットワークへの無関心につながることが示されています。

ダラム大学を代表する専門家は、50人の学生に1週間ソーシャルネットワークにアクセスしないよう依頼する小規模な実験を実施した。同時に、すべての参加者はオンライン プラットフォームへのアクセスを維持しました。科学者たちは学生の行動を監視していましたが、賭けは誠実さと忍耐に行われました。さらに、各生徒は自分の心理的感情状態を判断するための心理テストを受けました。

興味深いことに、7日後、参加者はお気に入りのソーシャルネットワークにアクセスしたいという願望を示さなかったが、完全な無関心も観察されなかった。学生の中には、まだあちこちのプラットフォームを見ている人もいましたが、それに費やした時間は実験前よりも明らかに短くなり、数時間から数分でした。

科学者らは、ソーシャルネットワークへの依存症は、アルコールや喫煙などと同様に考慮することはできないと指摘しています。その後、実験参加者がソーシャルメディア空間に戻ってきたことは、まず第一に、そのようなプラットフォームが通信や娯楽だけでなく、個人的な関係の構築、必要な情報の検索、ビジネス会議などにも使用されていることを示しています。

中毒の可能性に加えて、ソーシャルネットワークの頻繁な使用に関連する他の現象も知られています。特に、うつ病、過敏症、無関心などが考えられます。ただし、うつ病がオンライン プラットフォームの訪問の結果であるのか、それとも原因であるのかはまだ不明です。

記事全文は、PLOS ONEのページ