日焼けサロンに行く代わりに、健康的な食事と新鮮な果物

スコットランドのクラウディ大学の専門家たちが、すべての女性を間違いなく喜ばせる研究結果を発表しました。セルフタンニングクリームの使用をやめ、日焼けサロンに通うことで、肌の色は自然に簡単に改善できるのです。英国最古の教育機関であるセント・アンドリュース大学の科学者たちは、特定の野菜や果物を摂取することで、すべての女性が簡単に美しい肌を手に入れることができると述べています。

科学者たちは、新鮮な野菜や果物を毎日数回摂取することが、健康で美しい肌を手に入れるための成功の保証になると確信しています。専門家によると、食生活を変えてから3～4週間後、肌は明るい日焼けのような健康的な輝きを帯びるようになります。この仮説の明確さを検証するため、大学の職員は34人のボランティアを募集し、研究を行いました。この実験では、食品が参加者の肌の色と状態に与える影響を分析しました。医師たちは6週間にわたり、参加者の食生活と、顔と体の肌に生じた変化を観察しました。参加者は実験の開始時と終了時に写真を撮影され、試験期間中にも数枚の写真が撮影されました。果物、野菜、緑黄色野菜が肌の色とその全体的な状態に与える影響を分析しました。研究者たちは、実験に参加した参加者の中で、果物を大量に摂取した人は、明るい日焼けを思わせる、より彩度の高い黄赤色を帯びていることを発見しました。

科学者たちは、健康的な肌と明るい日焼け肌を手に入れるには、毎日少なくとも3回、少量の果物と野菜を摂取する必要があると主張しています。彼らによると、魅力的で輝く肌を手に入れるには6週間で十分だそうです。

実験の著者は、この結果に満足しており、非常にタイムリーで社会にとって有益なものだと考えています。彼は、最近、春までに痛みを伴う顔色の蒼白を解消しようと、人工的な日焼けクリームに頼ったり、日焼けサロンに通ったりする人が多すぎると述べています。この実験の目的は、美しい肌は毎日摂取する製品のみに左右されることを証明することです。

この研究の成果は、人々に過度の紫外線曝露を避け、栄養システムに注意を払うよう促すものとなるでしょう。「新しい」肌を手に入れるのに役立つと期待される製品として、専門家は白キャベツ、キウイ、ニンジンを挙げています。また、カロテノイドを含む製品も、美しい肌色を保つのに役立ちます。黄色、赤、鮮やかなオレンジ色の色素を含む果物や野菜はすべて、肌を飽和状態にし、見た目にも明るい日焼けのような肌色に見せます。一方、カロテン源となる野菜は、網膜の修復作用により、眼疾患の予防にも役立ちます。

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