暑い時期にオフィスの衛生的な要件のリスト

通常、ウクライナとロシアでは、今年の最も暑い月は通常、この経験を参照して、7月に発生した、専門家は、雇用者は7月までに実施することが要求される従業員の健康の維持のために働くオフィスで微気候を維持するためのいくつかの指示を出しました。

温度の上限は摂氏26-28度を超えてはいけません。

空気の湿度は下げるべきですが、55％を下回らないようにしてください。

職場の空気は、換気の助けを借りて立ててはならない。

上記の職場の温度では、管理職は従業員の間でレクリエーション活動を行うべきです。つまり、エアコンを設置し、換気をして換気を調整し、冷たい温度で安静のための部屋を設置し、

どのように服を着る？

熱の時に合成物はクラスとしてあなたのワードローブから消えるべきです。彼女の肌の下では、汗が蓄積し、刺激、 "汗"と対応する匂いを引き起こしていません。熱の中で最も優れた素材は亜麻（肌を冷やす性質を持っています）、シルク、綿です。そしてドレスは無料で選ぶ方が良いです。厳しい鉛筆のスカートは、長さが許容できる長さのドレスやサラファンに変更されます。ビジネススーツ - リネン製のズボンとショートスリーブ付きのコットンシャツです。

オフィスのドレスコードの規則は、女性が常にパンティストッキングになるようにすることを約束していますが、あなたの足に健康な皮膚を保ちたい場合は、無視することができます。極端な場合、身体のストッキングを細かいメッシュで着用してください。

この暑さの中の靴は、通気性のあるものでなければなりません：軽い布地の靴、モカシン、サンダル、サンダル。閉鎖された靴やブーツは、真菌の外観を引き起こす可能性があります。かかとでも、より良い時代まで忘れることです：熱はしばしば脚の腫れを引き起こします。

女性は大量かつ多数の飾りを放棄することが推奨されています：彼らは体に付着し、湿った肌をこすります。

化粧品を使用しない勇気を見つけてください：浮遊パウダー、マスカラ、シャドウは確かに魅力に加わらないでしょう。

何を飲むの？

風邪や喉の痛みがあなたの計画に含まれていない場合は、冷たい水を飲まないでください。水は室温、ガス、砂糖、染料なしであるべきである。また、あなたはホットティー、好ましくはグリーンでリフレッシュされます。クランベリーやクランベリーのフルーツジュース、レモンジュースの水、新鮮なジュース、特にオレンジを冷やすのに役立ちます。そして、メインオフィスの飲み物 - コーヒーについて - それは忘れた方がいいです。

何がありますか？

熱で食べ物は軽くなければなりません：魚、新鮮な野菜、果物がたくさんあります。サラダ、若いビートからのおろしキキ、パンケバス、ケフィア、バジルが便利です。スナックとして、新鮮なキュウリを食べてください - それはクランチにはいいですし、クルグリッシュを切り、あなたの顔を拭くことができます。

管理者が指針を実施することができないか、または温度を規定の限度以下に保つことができない場合は、7月の作業日を短縮することが推奨される。組織や企業のすべての責任者は、所有形態にかかわらず、従業員の職場を衛生基準の要件に適合させる義務があります。