妊娠初期のニンニクと妊娠後期のニンニク：風邪、鼻水に
最後に見直したもの： 04.07.2025
すべてのiLiveコンテンツは、可能な限り事実上の正確さを保証するために医学的にレビューまたは事実確認されています。
厳格な調達ガイドラインがあり、評判の良いメディアサイト、学術研究機関、そして可能であれば医学的に査読された研究のみにリンクしています。 かっこ内の数字（[1]、[2]など）は、これらの研究へのクリック可能なリンクです。
当社のコンテンツのいずれかが不正確、期限切れ、またはその他の疑問があると思われる場合は、それを選択してCtrl + Enterキーを押してください。
人体に最も有益な製品のトップリストにニンニクの名が挙がらないことはまずありません。それにもかかわらず、ニンニクはほぼ常に上位を占めています。この植物には、製薬会社ではなく、母なる自然が合成したビタミン・ミネラル複合体が豊富に含まれています。さらに、酵素物質、配糖体、フィトンチッド、有機酸など、様々な有用成分も含まれています。唯一の大きな欠点は、この有益な製品を口にした後、なかなか消えない臭いです。レモンのスライス、パセリの根、または葉を噛んで口臭を消すことをお勧めします。
妊娠中にニンニクを食べても大丈夫ですか？
この質問には明確な答えがあります。「はい」です。特に、妊娠中の女性はニンニクを欲しがる場合、あるいはそれほど欲しがらない場合が多いでしょう。ですから、妊娠中にニンニクが食べたくなったら、健康のために食べましょう。それは、あなたの体がニンニクを必要としているということです。たとえ強い欲求があっても、一度に大量のニンニクを食べられるかどうかは疑問です。時々1～2片程度（禁忌がない限り）なら、害はありません。
ニンニクの独特の香りは、主な有効成分であるジアリルジチオスルフィネート（アリシン）によるものです。アリシンは、ニンニクを噛んだり切ったりした瞬間に生成されます。傷のない丸ごとのニンニクには臭いはなく、この奇跡の物質の成分はニンニクの細胞内で膜によって互いに隔てられています。細胞の完全性が損なわれた場合にのみ、アリシンの合成が始まります。
妊娠中のニンニクの効能は、アリシンの生物学的特性によって決定づけられ、この植物に豊富に含まれる他の成分によって補完されます。まず第一に、フィトンチッドです。ニンニクは、その顕著な抗菌作用で古くから知られています。微生物の増殖と発達を抑制し、酵母菌、ブドウ球菌、ジフテリアや赤痢の病原菌に有効です。この天然の抗生物質は、内服すると病原性微生物を破壊し、呼吸器系の粘膜を整えて消毒し、痰を薄くして除去するのに役立ちます。アリシンは、ウイルスが体内に侵入するための門を開く酵素の生成を阻害することで、ウイルス感染を防ぎます。
ニンニクは免疫システムに良い影響を与え、体の防御力を高めます。外用すると、損傷した上皮表面の殺菌・再生作用があります。妊婦にとっては、風邪、真菌性および細菌性皮膚病変の優れた治療薬および予防薬となります。
妊娠中は、女性のすべての臓器に負担がかかり、その働きは増大します。ニンニクには心筋の緊張をほぐし、心拍リズムを正常化する作用、鎮痙作用、降圧作用があり、心血管系の機能を促進します。ニンニクを摂取すると、血管の収縮や血栓症を予防し、血管壁へのコレステロールプラークの形成を防ぎ、血液をサラサラにします。この野菜は消化器系にも有益で、タンパク質、脂肪、炭水化物を分解する酵素の合成を活性化し、胆汁の排出を促進します。
ニンニクはビタミンとミネラルの供給源であり、体力を維持し、ストレス耐性を高めるのに役立ちます。この野菜には抗酸化作用があり、体内で硫化水素の自然な合成を促進します。硫化水素は高濃度になると有毒です。しかし、ニンニクには多くの有益な特性があります。抗酸化作用に加え、硫化水素は血行を正常化し、血管を弛緩させる効果があります。
ニンニクにはビタミンB9（葉酸）、ビタミンB6、鉄が含まれており、これらは母子の造血、免疫系、神経系の形成に必要なヘモグロビン形成成分です。
妊婦にとってニンニクがどれほど必要かという問題について、専門家の意見は曖昧で、しばしば正反対です。妊娠中にこのスパイスを適度に摂取することは賢明だという意見もあれば、特に妊娠後期は出血の可能性が高く、摂取は危険だと主張する意見もあります。しかしながら、公の場では、ほとんどの専門家がこの問題に関して中立的な立場をとり、適度な摂取を推奨しています。妊娠中のニンニク摂取に反対する人々でさえ、否定できないほどのメリットがあることを知っているため、多くの場合、次のような結論で主張をまとめます。「もしできないとしても、本当に食べたいなら、できる！」
妊娠中のニンニクの害
したがって、妊婦が適量のニンニクを摂取しても、明確な害はありません。ただし、ニンニクは辛いスパイスに分類され、子宮の緊張をわずかに高めます。ただし、ニンニクの摂取による流産の事例は報告されていません。ただし、それほど多くは摂取できません。
ニンニクは、濃厚な味と香りを持つスパイスですが、強いアレルゲンです。そのため、妊娠中の女性、特に過去に特定の食品にアレルギー反応を起こしたことのある方は、ニンニクの摂取には注意が必要です。
アレルギー反応に加え、ニンニクは胸やけや上腹部の痛みを引き起こす可能性があります。妊婦の方は粘膜を刺激する食品に特に注意するよう勧められていますので、ニンニクの強い香りがする料理を口にする際は特に注意が必要です。一般的に、自分の体の声に耳を傾けることが賢明です。ニンニクの香りで気分が悪くなる場合は、この料理は避けた方が良いかもしれません。
ニンニクには血液の粘度を下げる作用があることも考慮する必要があります。そのため、鼻血が出やすい女性は、妊娠中は鼻をつまむべきではありません。妊娠後期は、血液をサラサラにする作用があり、出産時に出血する可能性があるため、ニンニクの過剰摂取はお勧めできません。また、血液凝固能が低い女性は、ニンニクを摂取すべきではありません。
ニンニクやニンニクをたっぷり使った料理を食べると喉が渇いてむくみの原因になるほか、太りすぎの妊婦の場合は空腹感が増して食欲が増進しますが、これは絶対に必要なことではありません。
不思議なことに、母親がニンニクを食べると、胎児がそれを嫌がったことに気づいた女性もいます。生ニンニクを食べた直後から、胎児は落ち着きなく動き始めました。ニンニクは血液を通して完全に消化され、味覚も完全に鈍化した状態で胎児に届くため、胎児は胎児の味を感じることができませんが、それでも、このような刺激的な効果は実際の観察によって確認されています。このような場合は、ニンニクを控えた方が良いでしょう。
ニンニクには毒性物質が含まれているため、毎日大量に摂取すべきではありませんが、必要に応じてトーストにすりおろして塗ったり、1～2 片を食べたりすることは可能です。
妊娠中のニンニクの使用
妊娠中は、ニンニクと健康上の問題に対する薬のどちらかを選ぶべきですが、ニンニクに不耐性がない限り、ニンニクを優先すべきです。オフシーズンには、交通機関、職場、スーパーマーケットなどでウイルス感染症にかかりやすいため、予防のために毎日2～3片のニンニクを食べることをお勧めします。特に家に病人がいる場合は、数片に切ったニンニクを部屋のさまざまな場所に置いておくとよいでしょう。
薬効と予防効果のあるサンドイッチバター：レモン2個（皮はあらかじめ熱湯で熱湯で熱湯で熱湯洗いしておく）とニンニク1個を、室温に戻したバター200グラムと混ぜ合わせ（ミキサーでよく混ぜる）、冷蔵庫で冷やします。ハーブティーと一緒にサンドイッチに塗ります。
妊娠中の風邪、喉の痛み、気管支炎、湿った咳にニンニクを牛乳と一緒に摂取します。
- 潰したニンニク5かけにヨーグルト1杯を注ぎ、かき混ぜて30分ほど置いてから、軽く温めた小さじ1杯を1日に数回摂取します。
- ニンニクジュース小さじ1杯をホエイ（ヨーグルト、牛乳）1杯に加えて、一日中飲みます。
- 病気の最初の兆候が現れたら、砕いたニンニクと同量の蜂蜜を混ぜ、1時間後に小さじ1杯を摂取してください。
ニンニクシロップは風邪、喉の痛み、インフルエンザの治療に使われます。清潔な瓶に、皮をむいて潰したニンニク10個を薄く重ねて入れ、薄くグラニュー糖を振りかけ、2日間置いて濾し、咳止め薬のように使います。
風邪やウイルス感染症は、鼻水が出なければ治りません。妊娠中は、ニンニクを鼻に注入する方法があります。ニンニクの絞りたての果汁をスポイトで数滴とり、同量のニンジンジュースを同量の植物油と混ぜ、小さな清潔なボトルに入れて鼻に入れ、使用前にボトルをよく振ってください。もっと簡単な方法としては、ニンニク1～2片をニンニク絞り器で潰し、絞り汁を絞り、その10倍量の水を加える方法があります。
妊娠中の鼻水にニンニクを使う場合は、次のようにします。
- 小さな瓶にニンニク圧搾機で潰したニンニクのクローブを2～3個入れ、ニンニク粥の入った瓶を鼻の真下に当てながら蒸気を深く吸い込みます。
- 古いティーポットを用意し、ニンニク 5 片を 3 ～ 4 片に切り、熱湯を注ぎ、片方の鼻の穴から息を吸い、もう一方の鼻をつまんで口から息を吐き出し、次にもう一方の鼻の穴から息を吐き出します。
喉の痛みや扁桃腺炎には、うがいをします。ニンニク 1 片（大きめ）またはニンニク 2 片（小さめ）を潰し、熱湯 1 杯を注ぎ、60 分間放置し、濾してうがいをします。
局所的に使用する場合は、ニンニクのペーストを油と混ぜて膿疱または炎症を起こした部分に塗ります。
妊婦は蟯虫や回虫に感染している可能性があります。駆虫薬は非常に毒性が強く、多くの副作用があり、この時期の体には全く適していません。妊娠中の虫下しにはニンニクがまさに救世主です。ニンニクを使ったマイクロ浣腸は、1週間、毎晩一晩行われます。最初は半分の量（全部で1杯）から始めることをお勧めします。すべてが順調に進んだら、その後の浣腸は完全に行うことができます。ただし、浣腸は妊娠合併症のリスクを伴う可能性があるため、この処置を行う前に必ず医師に相談してください。浣腸液は以下のレシピに従って調製します。
- ニンニクの大きな頭を殻の上の層から剥がし、250 ml の牛乳で柔らかくなるまで煮て、冷ましてから濾します。
- 皮をむいたニンニク10gを量り、みじん切りにして、コップ1杯の熱湯、牛乳、またはホエイに注ぎ、冷まして濾します。
この経口処置を毎日行うと良いでしょう。朝、空腹時に温かい牛乳を飲み、ニンニク数片と一緒に食べます。
ニンニクジュース15～20滴をコップ1杯の沸騰した牛乳に絞り出し、1日3回に分けて飲むことができます。医師が浣腸を許可しない場合は、この方法を単独で行うこともできますし、夕方の浣腸で効果を高めることもできます。
薬局で販売されているニンニクオイルは、食事中にパンに1滴垂らして虫下しとしても使えます。また、免疫力を高めるために、牛乳や野菜ジュースに3～4滴加えて飲むのもおすすめです。
ニンニクは、免疫力が低下し、将来の子供の主要な臓器や器官系が形成される時期であるため、病気になることは望ましくない妊娠初期の予防策として特に重要です。この期間中の薬の使用は厳しく禁忌であり、ニンニクとその仲間のタマネギは一年中新鮮な状態で入手できます。
妊娠後期のニンニクは上記の理由からあまり望ましくありませんが、使用に禁忌がない限り、合成抗生物質よりも安全です。
妊娠中の少量のタマネギとニンニクは非常に有用です。これらは天然のビタミンとミネラルの複合体です。さらに、若いネギの茎はタマネギ自体よりも有用性が高く、ニンニクにも同じことが当てはまります。さらに、若いニンニクとタマネギは辛味が少なく、消化器官の粘膜への効果も穏やかです。ニンニクに関してすべてが明確でない場合は、妊婦はタマネギを食べることができ、食べるべきです。タマネギの使用禁忌には、タマネギに対する不耐性、ならびに胃腸管の炎症性疾患および潰瘍性疾患が含まれます。
ニンニクに耐性がない場合、薬用や予防の目的でタマネギを簡単に代用することができます。
妊娠中にニンニクとビーツを組み合わせるのは、非常に効果的な組み合わせです。この健康野菜はビタミンやミネラルが豊富で、ニンニクには不足している食物繊維も含まれています。ニンニク入りビーツサラダは、生のビーツでも、茹でたり焼いたりしても、様々なバリエーションで作ることができます。加熱してもビーツの持つ貴重な特性は失われません。この野菜は腸の蠕動運動を促進し、腐敗菌を殺菌することで消化管を浄化します。ビーツを定期的に摂取する妊婦は貧血になりません。利尿作用があり、エネルギーを与え、低カロリーです。ニンニクと組み合わせることで、これらの野菜の効果が強化され、ニンニクの刺激性や毒性が軽減され、ビーツのスナックはスパイシーでピリッとした味わいになります。このようなサラダは血圧、消化、心臓の活動を正常化し、体に有益な物質を補給し、余分なカロリーを摂取することなく体に負担をかけません。
しかし、妊娠中にニンニクの臭いで気分が悪くなるというケースもよくあります。同時に、この製品の使用に禁忌はありません。しかしながら、妊婦の体がニンニクの匂いにこのように反応する場合は、摂取すべきではありません。薬草学者、婦人科医、栄養士は皆、この意見に同意しています。
[ 1 ]
適応症
感染症やウイルス性疾患の予防と治療、蠕虫の侵入、特に皮膚や粘膜、膣のカンジダ症および細菌感染症、静脈瘤の予防、心血管系と免疫力の強化、血糖値と血圧の低下 - この製品は、単独でも医薬品と組み合わせても、これらのタスクを処理する能力が十分にあります。
[ 2 ]