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最後に見直したもの： 06.07.2025
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[ 男性の効力を高めるにはどうすればいいですか?
効力を高める方法は、運動、薬物療法、外科的治療など、数多くあります。
性欲が少し減退している場合は、薬草の煎じ薬や煎じ液が効果的です。例えば、レッドクローバーの種の煎じ薬があります。煎じ薬には、大さじ1杯のレッドクローバーの種と200mlの赤ワインを混ぜ合わせます。湯せんで30分ほど煮沸します。あるいは、別の煎じ薬もあります。大さじ1杯のショウブの根茎をコップ1杯の熱湯に加え、蒸らします。濾して飲みます。もちろん、製薬業界から薬が提供されています。バイアグラは長年にわたり最も人気があります。この薬の作用は、動脈を拡張し、血流を改善することに基づいています。
シアリスという別の薬も同様の作用を持ちますが、持続時間はより長く、錠剤の効果は約40時間持続します。
これらの薬は、腎臓や肝臓に障害のある方、心臓病、貧血、胃潰瘍、血液凝固障害のある方は慎重に服用してください。高齢者および18歳未満の方は服用しないでください。副作用：めまい、関節痛。
女性の効力を高めるにはどうすればいいですか?
女性の性欲障害は、一般的に不感症と呼ばれます。統計によると、この問題は女性の25%に見られます。レイプ後など、心理的な問題に関連する不感症は、より多く見られます。治療は困難ですが、ホルモン異常や性病、心血管疾患、貧血、更年期障害、うつ病などが原因となることもあります。
アンジェリカ・フォルテのような、女性の性欲を高める薬があります。この製品は老化を遅らせ、生殖機能を高めます。アンジェリカ・フォルテを服用すると、女性の体は徐々に正常なホルモンバランスを取り戻します。この薬には、ガラナエキス、黄耆、そして若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEが含まれています。
マッサージオイルや潤滑剤も人気です。例えば、ゼストラのマッサージオイルなどです。
肉、魚、卵、シチュー、ハードチーズとスパイス、西洋わさび、生姜、アボカド、ナッツ、蜂蜜入りアロエジュース、海藻、アーティチョーク、アスパラガス、セロリ、ココナッツ、デーツ、リンゴ、シナモン、玉ねぎ、ダークチョコレート、イチジク、蜂蜜などを食事に取り入れると効果的です。カボチャの種を定期的に摂取すると女性の性欲を高める効果があることを知っておくと良いでしょう。マッサージには、オレンジオイル、ゼラニウムオイル、クローブオイル、ラベンダーオイル、パチョリオイル、ムスクオイル、スミレオイル、ゼラニウムオイル、サンダルウッドオイル、ジャスミンオイルなどを使うのも効果的です。
自宅で効力を高めるにはどうすればいいですか?
性欲が低い場合、健康を害することなく勃起力を高める方法を知ることが重要です。特に男性の場合、性的な不満は深刻な内分泌疾患や精神疾患を引き起こす可能性があることが知られています。
まず最初にすべきことは、仕事で働き過ぎないようにし、少なくとも 6 時間は睡眠をとることです。
豆類、シリアル、チーズ、ラズベリー、牛肉を食べましょう。これらの食品は、テストステロンの正常な生成に必要なタンパク質を供給します。キャベツ、リンゴ、ローズヒップはビタミンCの貴重な供給源であり、ホルモンの合成にも重要な役割を果たします。ニンニク、アーモンド、牛乳も忘れずに摂取しましょう。
トリビュラス、ダミナ、イチョウなどの植物チンキ剤が役立ちます。
ラベロンなどのハーブ製剤を試してみるのも良いでしょう。男性の性欲を高める効果があり、性交の1時間前に服用します。バイアグラに比べて副作用ははるかに少ないです。嬉しいことに、この製剤に含まれるハーブエキスは神経系に良い影響を与え、うつ病の緩和にも役立ちます。
レビトラはバイアグラの10倍の効力を持つ勃起増強剤です。バイアグラと同様の副作用として、頭痛、下痢、視力低下が挙げられます。レビトラは、腎臓病、心臓病、胃潰瘍、血友病の患者には禁忌です。
インパザは比較的新しい薬で、その作用原理はバイアグラやレビトラとは異なります。ホメオパシー療法の一種で、副作用はほとんどありません。効果は3ヶ月以上と長く持続します。
そしてもちろん、愛し、望む女性が近くにいることも重要です。勃起力の低下は、泌尿器科医または性科学者に相談して治療する必要があります。また、心理的な問題が原因である場合は、心理療法士の診察を受ける必要があります。
効力を高める栄養素
勃起力に影響を与える製品は媚薬と呼ばれます。男性の体を若返らせ、愛する女性とのセックスに自信を与えてくれます。
ヘーゼルナッツやピスタチオなど、十分なタンパク質を含む食品を摂取することは非常に有益です。果物の中では、レモンとイチジクは性欲を高めるのに役立ちます。玉ねぎは体内のホルモンバランスを回復させるのに非常に効果的です。ハーブ類も有効です。セイボリー、セントジョーンズワート、アニス、タラゴンなどです。キノコ、イラクサ、タンポポ、カッテージチーズ、ケフィア、ヨーグルト、ワインビネガー、肉、ジビエ、ムール貝、穀物、栗、豆類をメニューに取り入れましょう。
効力を高める食品
食生活を変えるだけで勃起力を高めることができるのか、多くの人が疑問に思っています。男性の勃起力に良い影響を与える食品をいくつかご紹介します。種子類、脂の乗った魚、アボカド、オリーブオイル、西洋わさび、蜂蜜パン、赤身の肉、そばとパールバーリーのお粥、オレンジ、パパイヤ、メロン、アプリコット、洋ナシ、バナナ、鶏卵などです。禁煙し、大豆、燻製食品、塩、ファストフードの過剰摂取は避けましょう。
効力増強薬
勃起力を高める薬にはいくつかの種類があります。レビトラとバイアグラは血流を改善します。インパザはNO合成酵素を活性化するホメオパシー薬です。バイアグラとレビトラは性行為の1時間前に1錠、ラベロンは40分前に1錠服用します。どちらも手頃な価格で、オンラインやお近くの薬局で購入できます。副作用は非常にまれで、依存性もありません。
勃起力を高める薬剤には、他にもいくつか種類があります。α遮断薬、プロスタグランジンE類似体、アンドロゲン、トコフェロール、一酸化窒素合成促進剤などです。テストステロンも注射剤で処方されることがあります。
副作用：めまい、かすみ目、鼻づまり、手の震え。したがって、勃起力増強薬は重度の身体疾患には禁忌です。
効力を高めるビタミン
ビタミンを食事と一緒に摂取することで、性欲を高めるにはどうすればいいでしょうか？男性の性欲を高めるのに役立つビタミンは何ですか？
ビタミンEは、男性の性機能と生殖機能に深く関わっていると考えられています。また、筋力低下の予防にも役立ちます。十分な量を摂取するには、植物油で味付けをし、牛乳を飲み、肉、鶏肉、ウズラの卵を食べることが大切です。ビタミンCも欠かせません。キャベツ、果物、ベリー類、ローズヒップなどから摂取できます。ビタミンB群は神経系の機能に不可欠です。ビタミンB1とB3は赤身の魚に、ビタミンB6はエンドウ豆、バナナ、チーズに多く含まれています。バターと魚油も忘れてはいけません。今ではカプセルで販売されているので、魚油の不快な味を連想させるようなことはありません。
民間療法を使用して効力を高めるにはどうすればいいですか?
多くの男性は、性生活で失敗し始めると、勃起力の向上を夢見ます。しかし、禁忌があるため、誰もが薬を服用したい、あるいは服用できるわけではありません。そこで、伝統的な薬が唯一の解決策となります。
蜂蜜200gを湯煎で溶かします。1リットルの温水と混ぜてペニスに塗布し、5分間放置します。10日間服用してください。
マスタード絆創膏を湿らせて足に貼ってください。血行を促進し、勃起の持続時間を延ばす効果があります。
大さじ1杯の挽いたコーヒーと小さじ1杯の乾燥レモングラスの葉を混ぜ合わせます。コップ1杯のお湯を注ぎ、火にかけます。沸騰させないでください。最初の泡が出たら火から下ろします。性行為の前に服用してください。
乾燥タイムの花100gをすりつぶし、熱湯をコップ1杯注ぎます。1日2回、食後に服用できます。冷めたらすぐにお飲みください。
効力を高めるエクササイズ
エクササイズで勃起力を高めるには？フィットボールを買って、その上で腕立て伏せをしましょう。ボールを使った腕立て伏せは腹筋の強化に最適です。ボールは動かさないでください。10～12回を1回で行い、休憩しましょう。
「ブリッジ」というエクササイズで、臀部と骨盤の筋肉が強化されます。仰向けに寝て、手のひらを下にして両手を上げ、ゆっくりと下ろします。1回のアプローチで10～12回繰り返します。3回に分けて行いましょう。
以下のエクササイズは、肩の筋肉と腰の筋肉を強化します。比較的滑りやすい床で行ってください。腕立て伏せの姿勢を取ります。腕を伸ばしたまま、足を体の真下に引きます。足が90度になったら、滑らせる動きを逆にします。合計12回、3セット行います。
効力を高めるブレスレット
つい最近、効力を高めるブレスレット「パワーバランス」が発明されました。携帯電話やワイヤレスインターネット、コンピューター、タブレットから発せられる有害な放射線から私たちを守ります。体内の自然なプラスの周波数を高め、その効果はチャージされた天然石に似ています。24時間着用でき、様々なカラーバリエーションがあります。このブレスレットを手首につけるだけで、効力を高め、有害な電磁放射線から身を守ることができるのです。とてもスタイリッシュで、時計のようなルックスです。その効果は、すでにサッカースター、カーレーススター、ハリウッドスターなど、多くのスター選手によって実証されています。
ブレスレットの体への効果に関する科学的証拠はありません。プラセボ効果も大きく影響するため、ブレスレットの力に確信を持てば効果は期待できます。しかし、ブレスレットだけに頼ることはできません。男性の性機能の向上を実感するには、この記事で紹介した他の対策も併せて行う必要があります。ブレスレットにアレルギーのある方、またはペースメーカーを装着している方は着用しないでください。
薬を使わずに効力を高めるにはどうすればいいですか?
薬を使わずに勃起力を高める方法を知りたいですか？いくつかヒントをご紹介します。まず、夕食は軽めにしましょう。そうでないと、体は食べ物の消化に全エネルギーを費やしてしまいます。アーモンド50gを食べましょう。温かい水と蜂蜜で流し込みましょう。次に、15分ほど寝て目覚まし時計をセットし、長時間寝ないようにしましょう。寝た後は、スクワット、懸垂、腕立て伏せ、縄跳びなどを行いましょう。疲れを残さないようにしてください。ウォーミングアップの後は、コントラストシャワーを浴びましょう。一日中、果物や魚介類など、健康的な食べ物を摂りましょう。間食はせずに、規則正しく食事をしましょう。ソーセージやアルコール、特にビールは避けましょう。
私たちは効力を高める方法が数多くある時代に生きていますが、重要なことは、この問題が完全に解決可能であることを知ることです。