正しい日焼け止めクリームの選び方は？
最後に見直したもの： 01.07.2025
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冬でもブロンズ色の肌を手に入れるチャンスはありますが、夏の自然な日焼けに勝るものはありません。ビーチに行く際は、日焼け対策と日焼け止めを忘れずに。日焼け止めは事前に用意しておきましょう。
適切な日焼けクリームを選ぶには、まず自分の肌タイプを知ることが重要です。まず、雪のように白い肌で、そばかすやピンク色の肌が多いタイプです。このような肌は日焼けをしませんが、すぐに日焼けしてしまいます。そのため、ビーチでは日焼け止めクリームが欠かせません。このタイプの肌には、SPF30といった最も高い日焼け止め効果を持つクリームが適しています。SPFが最も低い製品では、日焼けを防ぐことはできません。
2つ目のタイプは、肌が白く、そばかすがある人もいれば、金髪、緑または灰色の目を持つ人もいます。日焼け止めクリームを塗らないと、15分も日光を浴びていても日焼けしません。最初はSPF30またはSPF20の製品を使用し、少し日焼けしてきたらSPF8またはSPF10の製品を使用することをお勧めします。
3つ目のタイプは、茶色の目とダークブロンドまたは栗色の髪を持つ人で、肌の色は黒っぽいです。このような人はチョコレート色や金色に日焼けします。日光に当たっても30分以内であれば日焼けしません。ビーチでの休暇の最初の1週間は、SPF15のクリームを使用し、その後はSPF8またはSPF6で十分です。
4番目のタイプは、目が黒く肌が黒いブルネットです。彼らは40分間、日焼けを心配することなく、特別な道具を使わずに日光浴を楽しむことができます。まずはSPF10、次にSPF6のクリームで肌を保護しましょう。
日焼け製品には化学成分とミネラル成分があります。ミネラルクリームにはオイルやハーブが含まれており、化学成分には工場で合成された成分が含まれています。フィルターにも種類があり、紫外線のみを反射するものもあれば、放射線を全く無害な熱に変えて遮断するものもあります。化学成分は肌への刺激を引き起こす可能性があるため、ミネラル成分を含むクリームの購入をお勧めします。
クリームにアレルギー物質が含まれていないか確認し、副作用を避けましょう。少量の日焼け製品を肘の内側または手首に塗布し、1時間以内に不快な灼熱感、かゆみ、または皮膚が赤くなり始めた場合は、そのクリームの購入は控えてください。あなたには適していません。
クリームを選ぶ際は、使用期限に注意してください。期限切れの製品は、使用していないよりもはるかに多くの害を及ぼす可能性があります。日光浴だけでなく水泳もする予定がある場合は、防水クリームを選びましょう。防水クリームは湿気に強く、すぐに洗い流されません。汗や砂に強いという優れた特性があります。