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健康

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睡眠不足(貧困)による治療

 
最後にレビューした人:、医療専門家、 01.06.2018
 

近年、抑うつ状態の治療に貧困(睡眠不足)を使用する可能性がますます議論されている。大部分の研究者は内因性抑うつ発作の初期段階と治療抵抗性うつ病の場合の両方でこの方法の使用を推奨しています。

治療を開始する前に、患者およびその親族は、方法の目的およびタスク、前日の行動規則、眠れない夜、「重大な期間」(1日1-3時間)および翌日を詳細に説明する必要がある。全貧困の治療において、患者は1日、1夜、翌日、すなわち、覚醒の総時間は36〜40時間です。最初の2〜3週間の治療では、週に2回のセッションが2〜3日の間隔で実行されます。将来は1週間に1セッション。平均して、治療の経過は6-8セッションの睡眠不足からなる。

治療中、患者は21〜22時に寝て、1時間30分に覚醒する。目が覚めた後、彼らは夜の残りの部分と翌日起きている。21-22時には再び寝る。そして、彼らは1時間30分に再び起きる。したがって、1つのセッションの睡眠の部分喪失の合計覚醒時間は18-20時間であり、治療の全過程は毎日5回のセッションからなる。睡眠不足の良好な治療効果は、嗜眠、無関心、うつ病の構造における詰まりにより顕著であることが多い。

知っておくことが重要です!

いくつかの疫学的研究が、睡眠障害の広範な蔓延を示している。睡眠障害は、多くの場合、人々の苦しみを引き起こし、生活の質および活動の生産性を低下させ、死亡(睡眠中のドライバーによって引き起こされる事故)を引き起こし、他のさまざまな健康脅威をもたらす。 もっと読む...

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